2019/10/1 星期二 國(guó)慶節(jié)
過(guò)午不食是佛陀為出家人制定的戒律。在律部中正確的說(shuō)法叫"不非時(shí)食"斯辰。也就是說(shuō)不能在規(guī)定許可以外的時(shí)間吃東西帆焕。這個(gè)時(shí)間就是在太陽(yáng)到正中午后，一直到次日黎明找田，這段時(shí)間是不允許吃東西的歌憨。
三年前冬天體驗(yàn)過(guò)，減少食物攝入的好處和感覺(jué)墩衙，每天僅早食雞蛋一個(gè)务嫡，鮮奶一包，午玉米一個(gè)漆改，晚清水煮菜或蘋果一個(gè)心铃。三個(gè)月減重45斤，神清氣爽挫剑，思維敏捷去扣，心情愉悅，可以感受到風(fēng)吹過(guò)皮膚的骨頭的感覺(jué)樊破。故今日受朋友提點(diǎn)厅篓，再次體驗(yàn)過(guò)午不食。
中午食白粥一碗捶码，小餅兩個(gè)羽氮。
13：42群里發(fā)愿過(guò)午不食。
16:00從超市購(gòu)買肉餡和蔬菜惫恼，準(zhǔn)備晚上包水餃档押。
到家樓下，開(kāi)后備箱欲拿菜上樓祈纯，內(nèi)心聲音出現(xiàn)：“從今天開(kāi)始令宿，我是一個(gè)發(fā)愿過(guò)午不食的人⊥罂”思維瞬即轉(zhuǎn)念粒没。
給家人做飯，八寶粥簇爆、土豆西紅柿面癞松，己未食。分次喝紅豆紅棗湯三勺入蛆，微甜响蓉。
18：30分左右，微感胃部左右橫向劃動(dòng)幾下哨毁，關(guān)注到它枫甲，體會(huì)那種感覺(jué)。反復(fù)幾次，隨即消失想幻。
偶會(huì)忘記發(fā)愿粱栖，有進(jìn)食欲望，但不強(qiáng)烈脏毯。喝紅豆紅棗湯一勺闹究。
19:00盤坐于沙發(fā)，觀國(guó)慶晚會(huì)抄沮。本體不餓跋核，胸口窩以下位置無(wú)以前支撐感岖瑰。
其間整理冰箱叛买，清晰看過(guò)每樣?xùn)|西并觸摸。無(wú)食意蹋订，有發(fā)愿率挣。
尿量大，多次露戒。
23：00 本體微有饑餓感椒功，但不強(qiáng)。關(guān)注它的同時(shí)寫日記智什。
24:00睡动漾。過(guò)午不食第一天成功！
信念為首荠锭，關(guān)注旱眯、感受本體感覺(jué)。
與心魔為友证九。
