今天是準備減肥的第三十天了啊终，剛開始每天都跳體操一個多小時镜豹，但是在沒有節(jié)食情況下，體重是一斤沒掉蓝牲，后來趟脂，每天就是吃兩餐，晚上沒吃例衍，半個月昔期，也就掉了七斤左右，這對于大基數(shù)的我來說佛玄，一點意義都沒有硼一，于是乎，我又開始了煩躁梦抢，這兩天又開始有暴飲暴食的傾向般贼。雖然明知道，這是錯的奥吩，可就是控制不住具伍，可是必須必須控制，我必須想到辦法圈驼，讓自己堅持下去人芽，必須堅持，明天必須認真加重運動量绩脆，不說別的吧萤厅，就是為了更加健康，如果什么都做不了靴迫，最起碼先把自己的身體惕味，形態(tài)，健康做到玉锌，養(yǎng)好名挥，今天就寫到這樣吧，寫友們主守，幫我加油好嗎禀倔，加油加油加油ｉ凇！救湖！
