一.事件：線上課
二.應對：一致性
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三.感受： 喜悅 平靜
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四對方的感受：
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五.想法：
1.復訓課了嘱朽，很期待盗尸，聽到老師的聲音感覺力量感瞬間提升捞魁，一直想讓自己再專業(yè)領(lǐng)域提升些能量知識
2.力量感出來后仅父，學習的勁頭就倍增赠群，感覺平時生活中也有這種能量感出來羊始，幸福的能力也提升了
3.感恩感謝老師的引領(lǐng)和支持，感恩感謝所有督導的陪伴乎串，感謝小組成員的共同成長
六.期待：
1.自己對別人的期待：支持到
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2.自己對自己的期待：按要求做到
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3.別人對自己的期待：
七.我的模式：心有力量就做到店枣，積極樂觀的往前走
八.我深層次的需求：價值感
九.我可以做些什么來滿足我深層次的需要：覺察速警，提升自主學習力
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十.生命力 我是一個有能力有覺察可以多做到的人
食禪：海米冬瓜湯加上麻油的鮮麻
行禪：走了10000多步叹誉，感恩我的身體支持著我鍛煉身體
呼吸禪：觀呼吸有感覺氣短悶的感覺
