心理的自我調(diào)節(jié)非常重要东臀。
因為我們生活中不可能總是一帆風順楞艾。
挫折参咙、郁悶、困苦也會不時襲來硫眯。
如果任由這些負面情緒影響著我們蕴侧，那么積極的情緒就會被擠壓掉生存空間。
當碰到這些令人產(chǎn)生消極思想的時候两入，我們能做的就是靜一靜戈盈，轉移一下注意力。
不要和情緒對抗，慢慢舒緩它吧。
給點時間和空間记某，讓這些不良因素消弭舞丛，重整旗鼓，開啟新的積極正能量脏里。
當不順心的時候就靜一靜
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