放空自我刻盐,將復(fù)盤變成一種習(xí)慣

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一:什么叫復(fù)盤

復(fù)盤掏膏,通俗點講,就是將之前的經(jīng)歷在心里過濾一遍敦锌,看是否可以發(fā)現(xiàn)一些蛛絲馬跡馒疹,可以做的更好,以便開展下一步的計劃乙墙。

比如在工作中颖变,我們會寫轉(zhuǎn)正報告,對試用期的階段做一下總結(jié)听想,取得了怎么樣的成績腥刹,有了哪些進步,對團隊汉买,對公司有無建議衔峰,希望公司給予怎么樣的幫助,對于轉(zhuǎn)正后有何打算蛙粘,對未來有怎么樣的展望朽色,這些都需要在轉(zhuǎn)正報告上作出闡述,目的是為了順利的獲得轉(zhuǎn)正组题,正式成為公司的一員葫男。

復(fù)盤就是把當(dāng)時“走”的過程重復(fù)一遍,把自己當(dāng)時的心理活動比較全面地紀錄下來崔列。做了一些什么事情梢褐,做了哪些決策事件或者輔助性的關(guān)鍵事件旺遮。

復(fù)盤是對自我思維的訓(xùn)練。通過復(fù)盤盈咳,當(dāng)某種熟悉的類似局面再次出現(xiàn)在你面前的時候耿眉,你往往能夠清楚地知道自己將如何應(yīng)對;在你的腦海中就會疊加的出現(xiàn)多種應(yīng)對的方案鱼响,羅列一二三四鸣剪。而你只有從中優(yōu)選出一種策略,以應(yīng)對當(dāng)時所處的狀態(tài)丈积,作出決策即可筐骇。

“復(fù)盤”越來越多的被很多企業(yè)所推崇,是企業(yè)文化的重要方法論之一江滨,是指工作做完了以后再回顧一遍铛纬,目的是不斷檢驗和校正目標,不斷分析過程中的得失唬滑,便于改進告唆,不斷深化認識和總結(jié)規(guī)律。


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二:怎么做復(fù)盤晶密?

復(fù)盤可分為四步擒悬。

第一步:需要回顧目標〉炯瑁回想一下當(dāng)初做這件事情的目的或期望是什么懂牧。4月2日,成為采訪周的首日嘉賓连锯,當(dāng)指導(dǎo)員找到我的時候归苍,其實離準備時間只有半天用狱,下午還有1個會議和1個面試运怖,在如此緊張的時間下,我稍稍做了準備夏伊。當(dāng)時心里只是覺得被需要摇展,也想嘗試著做一下分享,結(jié)果得到很多老鐵的鏈接溺忧,自己也收獲了很多咏连,遇事也更淡定。

第二步:評估結(jié)果鲁森。對照原來設(shè)定的目標祟滴,看完成的情況如何。因為對自我無所期待歌溉,得到的就全部是意外和驚喜垄懂。很開心骑晶,很滿足,那就夠了草慧。特別要感謝熊熊(讀書營的貴人)桶蛔,在我接受完嘉賓采訪后,將我的經(jīng)歷寫成稿件漫谷,最終被剽悍江湖所采納仔雷。

第三步:分析原因。分析事情成功的關(guān)鍵原因舔示;

01.管理組事先想的比較多碟婆。比如各個環(huán)節(jié)的結(jié)點掌控的很好,火候也剛剛好斩郎,不煽情脑融,不做作,分寸難捏的很好缩宜。

02準備工作也做的很周到肘迎,尤其是收集問題,表白這一塊锻煌,做到很到位妓布。收集問題來自于全連的所有人員,調(diào)動了大家的參與感和好奇心宋梧;表白這一塊匣沼,不只是線上的老鐵,還包括身邊的朋友捂龄,發(fā)現(xiàn)了自己在朋友心中的另一面释涛,這個做的真的很棒!

第四步:總結(jié)經(jīng)驗倦沧,是否有規(guī)律可循唇撬,下一步會做的更完善。

01.做的不完美的地方展融,自己聲音不夠甜美窖认,發(fā)音還帶有口音,不夠標準告希,需加強練習(xí)扑浸。

02.做之前,先不要推翻自己燕偶,先用力喝噪,盡力去完善,做就是了指么。


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三:通過復(fù)盤我收獲了什么

01:能發(fā)現(xiàn)實際操作和計劃之間的落差酝惧。制定的計劃為什么沒有完成驰吓,沒有完成的原因是什么,是拖延癥發(fā)作系奉?還是自身的惰性檬贰?多完成事情,超額完成計劃的原因又是什么缺亮?效率高翁涤,還是說比較空。

02:了解了時間管理的精髓萌踱。時間管理中的(pdcap)計劃—實施—總結(jié)—評估—再次計劃,如果你以為隨便在日程表上計劃下時間葵礼,就叫做時間管理了,那就大錯特錯了并鸵。其實重要的總結(jié)和評估鸳粉,及復(fù)盤部分,更加重要园担。

03:實踐時間管理的價值届谈。通過復(fù)盤能看到自己的盲區(qū),啟動了這種思考模式弯汰,能在競爭中收獲職場核心競爭力艰山。

04:獲得了深度反思力。我們知道了深度工作的重要性咏闪,其實自我反省曙搬,深度的反思同樣重要。我們的很多反其實是停留在表面的鸽嫂∽葑埃看我們的日程表里面,有每日計劃据某,每周計劃橡娄,每月計劃。但是否有每日總結(jié)哗脖、每周總結(jié)瀑踢?其實對自己進行系統(tǒng)化的扳还、深刻的反思才避,自我的解剖,在成長過程中才是最有幫助的氨距。

05:提高了我的寫作力桑逝。寫作是最好的復(fù)盤:我們看了那么多的書,不輸出俏让,不對知識點進行鞏固楞遏,不對我們學(xué)到的東西進行復(fù)盤茬暇,這樣我們的大腦會對這些知識點的將永遠停留在表層。


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四:跨過復(fù)盤的“坑”寡喝,你的地盤你來做主

01.很多人糙俗,在做自我復(fù)盤的時候,其實就是“一閃念预鬓,一回想”的過程巧骚,錯了就錯了,做的不好就做的不好格二,得過且過劈彪,輕易得得出了一個結(jié)論或者認識。以為想通了顶猜,這件事情過去了沧奴,可是下一次遇到相同的錯誤,還會再犯长窄。

02.建議做一個人生的“錯題集”滔吠,不定時的去翻看一下。比如說你之前經(jīng)歷過一個事情挠日,翻了一個跟斗屠凶,那么你最后是怎么解決以避免再次翻跟斗的,完整的記錄下心路歷程及最后的解決辦法肆资。

03.“不要假想你認為的矗愧,即是全部,即是事實”舉一個例子郑原,之前花了一個多月的時間唉韭,給女兒教生字,方法很科學(xué)犯犁,預(yù)習(xí)復(fù)習(xí)属愤,再復(fù)習(xí)學(xué)過的,預(yù)習(xí)酸役。我以為我教的女兒全部都懂了住诸,可是最終發(fā)現(xiàn)一本書中還有十分之一女兒其實是不認識的。將復(fù)盤運用到親子教學(xué)中涣澡,同樣好用贱呐。

04.“不要自欺欺人”。自我復(fù)盤中一個更大的問題入桂,是自我欺騙奄薇,自己騙自己,自己麻痹自己抗愁。比如我曾經(jīng)參加過一個早起打卡(早上6點之前)馁蒂,這個打卡只要中間中斷過一次呵晚,就要重新來過;我曾經(jīng)因為已經(jīng)打卡100天沫屡,在一天實在起不來后饵隙,打完卡,繼續(xù)睡覺沮脖。然后在自己的復(fù)盤本子里癞季,假假的寫上早起。早起對于我的意義何在倘潜?


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“一閃念绷柒,一回想,一反思涮因,一對照废睦,一總結(jié)”,做好每一次的復(fù)盤养泡。放空自己嗜湃,找到真正的問題及根源,想出解決的辦法澜掩,對自己真誠购披,只需對自己負責(zé)。

復(fù)盤是讓我們站在另一個高度肩榕,另一個角度來思考我們自身存在的問題刚陡。能提升我們自己的能力,也能獲得意想不到的收益株汉。

我希望復(fù)盤會和閱讀筐乳,寫作一般,慢慢的變成呼吸一樣的自然乔妈,成為一種習(xí)慣蝙云,而不是別人強加給你的。


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