這幾天在學習大春之道 自檢表，昨天 聽盧老師講健康《四大基石》码撰，第一次發(fā)現(xiàn)渗柿，自己做了養(yǎng)生這么 多年了，居然不懂得什么是健康脖岛。
最典型的是朵栖，一日三餐都忽略了！
人體有十二經(jīng)絡柴梆，每兩個小時陨溅，有一個值班經(jīng)理值班，分別履行不同的職能绍在，比如5-7點是小腸值班门扇，7-9點是胃經(jīng)當令，7-11點偿渡，又是脾經(jīng)值班臼寄，把你吃進去的食物，運化成水谷精微之氣溜宽，輸送給全身使用吉拳。
你早上起來，身體已經(jīng)排空了适揉，如果你不吃早餐留攒，就是你不往身體里加原材料煤惩，那么當脾需要工作的時候，沒有原材料可以加工稼跳，那么你的身體肯定就沒有足夠的氣血補充盟庞，就會大量的損耗你的儲備氣，就是先天的腎氣
而腎氣是爹媽給的汤善，用一點就會少一點什猖，如果沒有后天之氣的補充，只用不加的話红淡，你的腎氣很快就會枯竭不狮，身體只會越來越虛弱。
這也是你看到的很多人節(jié)食減肥在旱，臉色越來越差摇零，身體越來越虛弱的原因。
早餐要吃什么呢桶蝎？吃的順序又是怎么樣的呢驻仅？吃多少才算好呢？今天下午3點登渣，我們邀請的健康營養(yǎng)師劉榮老師給大家講《真正養(yǎng)生的早餐噪服，應該如何吃》。需要的伙伴請給我留言胜茧。
