原文:
盡量找出不被侵犯的“圣地＂抽活。
利用不容易被工作或私事影響的時(shí)間最好，例如锰什，如果利用每天開始工作前的時(shí)間下硕，就不容易被安排好的事情影響。
當(dāng)然汁胆，我們很難開始就做到最好梭姓。經(jīng)常會發(fā)生，“打算早晨七點(diǎn)開始學(xué)習(xí)嫩码，結(jié)果沒睡夠而無法集中精神””計(jì)劃晚上八點(diǎn)閱讀誉尖，結(jié)果經(jīng)常被偶發(fā)事件影響”等情況，所以铸题，請?jiān)趯?shí)際生活中多方嘗試铡恕，如果無法順利進(jìn)行就改變做法，找到最佳行動模式回挽，并把此模式“嵌入”日常生活當(dāng)中没咙。
便簽學(xué)習(xí)法
I:找到并利用不被打擾的整段時(shí)間來做自己想做的事情。若沒有辦法按計(jì)劃執(zhí)行千劈，就要尋找原因祭刚，找到解決方案，重新制定切實(shí)可行的計(jì)劃。
R1:自己過去總是喜歡做計(jì)劃涡驮，然后安排時(shí)間表暗甥，但總是會被意外的事件打擾，于是一整天都在自己的安排被打亂的焦慮中度過捉捅〕贩溃或者明明計(jì)劃是做這件事，可到時(shí)間點(diǎn)腦海中又想去做其他事情棒口，然后這兩種想法會開始打架寄月，最終結(jié)果就是哪件都沒有做好。后來无牵，逐漸意識到自己‘無法掌控’的性格漾肮，就決定順應(yīng)它，早起空出大段的時(shí)間茎毁，制定計(jì)劃克懊，80%的情況下按照計(jì)劃執(zhí)行，若突然有意外發(fā)生七蜘，就立刻去做谭溉，不焦躁，去享受那突然的變化橡卤。于此同時(shí)扮念，也去提高自己的自控力，減少意外的發(fā)生碧库。
R2:找到屬于自己的時(shí)間-早起的時(shí)間扔亥。做自己想做的事-讀書。在這個時(shí)間段是沒有什么意外的谈为，重要的就是保持早起就可以了旅挤。
