一油航，我的目標(biāo)——分解管理
靈魂如果沒(méi)有目標(biāo)酪夷，便會(huì)失去自己
極強(qiáng)的目標(biāo)感才能保持深入和持續(xù)專(zhuān)注
當(dāng)你決心所做的事情甥角，全世界都會(huì)幫你
?高情商達(dá)人（內(nèi)修氣質(zhì)命迈，快樂(lè)謙遜）努力
?高顏值達(dá)人（外修美麗皮钠，健康陽(yáng)光）努力
?高能力達(dá)人（深度學(xué)習(xí)稳捆，心流體驗(yàn)）努力
?高幸福感（家庭和睦，人際良好）滿(mǎn)意
?高財(cái)富自由（深度工作麦轰，身心合一）努力
二乔夯，時(shí)間管理
你如何過(guò)一天，就如何過(guò)一生
對(duì)自己負(fù)責(zé)款侵，就對(duì)自己的時(shí)間負(fù)責(zé)
①早起小目標(biāo)：跑步＋瑜伽? 滿(mǎn)意
②下午小目標(biāo)：讀書(shū)＋筆記
③晚間小目標(biāo)：日清＋復(fù)盤(pán)
三末荐，小行動(dòng)小堅(jiān)持，小進(jìn)步小美好：
放縱的皮囊千篇一律自律的靈魂萬(wàn)里挑一
精神上的艱苦奮斗比什么都重要的
我是一粒微塵新锈，但會(huì)竭盡全力發(fā)光發(fā)熱
①聽(tīng)了王陽(yáng)明和孫正義的立德人物語(yǔ)音甲脏，邊鍛煉邊慢慢吸收優(yōu)秀人物的感化。
②和唐先生一起騎單車(chē)吃早餐，快樂(lè)就這么簡(jiǎn)單块请。
四娜氏，我的復(fù)盤(pán)
提升注意力就能帶來(lái)先發(fā)制人的優(yōu)勢(shì)，那么有沒(méi)有什么信息能夠無(wú)須付出努力就自動(dòng)帶來(lái)這樣的關(guān)注呢墩新？
作者提到了三個(gè)天然存在的注意力“開(kāi)關(guān)”：性贸弥、危險(xiǎn)、定向反應(yīng)海渊。
很明顯绵疲，在眾多因素中，性刺激最能把別人的吸引力拽過(guò)去臣疑，這不是什么秘密盔憨，所有作家或者編劇都知道這一點(diǎn)，并將其熟練地運(yùn)用在自己的情節(jié)設(shè)定中朝捆。法國(guó)科學(xué)家還做過(guò)一個(gè)實(shí)驗(yàn)般渡，研究人員安排了一名誘人的19歲姑娘，走向隨機(jī)路過(guò)芙盘、無(wú)人陪伴的中年男性驯用，一邊指著不遠(yuǎn)處四個(gè)小混混一邊求助，問(wèn)他們是否能幫忙拿回自己被搶走的手機(jī)儒老。被測(cè)的男人們還是分成了兩組蝴乔，第一組當(dāng)中僅有20%的人回應(yīng)了姑娘的求助，而在第二組中驮樊，見(jiàn)義勇為的男人翻了一番薇正！想知道區(qū)別在哪兒?jiǎn)幔康诙M男人在被姑娘求助前幾分鐘囚衔，有另一位年輕姑娘問(wèn)他們：情人街怎么走挖腰？此前早有研究顯示，被問(wèn)到情人街练湿，所有男士們都想到了與性有關(guān)的“情人節(jié)”猴仑。這種關(guān)聯(lián)給了他們勇氣，促使他們不顧危險(xiǎn)來(lái)贏得少女的青睞肥哎。
暴力辽俗，以及它對(duì)安全所造成的威脅，始終能夠吸引人類(lèi)的注意力篡诽。都知道恐怖片里的驚悚鏡頭會(huì)嚇到你崖飘，車(chē)禍現(xiàn)場(chǎng)的照片慘不忍睹，可我們總是不想看卻又忍不住不看杈女≈煸。可怕的結(jié)果越是醒目吊圾，受到的關(guān)注度就越高。有十多個(gè)國(guó)家在煙盒上放置“吸煙有害健康”的大幅畫(huà)面赊琳，卻產(chǎn)生了雙重效果：既說(shuō)服更多的非吸煙者抵制香煙街夭，也勸說(shuō)更多的吸煙者戒煙。
學(xué)過(guò)心理學(xué)的人都知道巴甫洛夫的狗的故事躏筏。偉大的俄羅斯科學(xué)家巴甫洛夫發(fā)現(xiàn)板丽，他能將狗分泌唾液的行為與某種跟分泌唾液無(wú)關(guān)的因素掛上鉤，比如鈴鐺的聲音趁尼。通過(guò)反復(fù)在喂食之前搖鈴埃碱，哪怕沒(méi)有食物的出現(xiàn)，狗一聽(tīng)到鈴聲就開(kāi)始流口水酥泞。大部分人都不知道這個(gè)故事的后續(xù)：巴甫洛夫?yàn)榱撕蛣e人展示自己對(duì)“條件反射”的發(fā)現(xiàn)砚殿，請(qǐng)來(lái)很多業(yè)內(nèi)人士前來(lái)參觀。然而每次他在別人面前搖鈴時(shí)芝囤，狗都不會(huì)流出口水似炎，只有當(dāng)他獨(dú)自進(jìn)行實(shí)驗(yàn)時(shí)，條件反射才會(huì)奏效悯姊。
原因不難解釋?zhuān)涵h(huán)境改變了羡藐。前來(lái)觀看的人們完全占據(jù)了那條狗的注意力，讓它忘了吃飯這件事悯许。（動(dòng)物也只看見(jiàn)它們關(guān)注的東西）
所以這個(gè)實(shí)驗(yàn)過(guò)去一個(gè)多世紀(jì)后仆嗦，我們的身體反應(yīng)不再被稱(chēng)為“條件反射”，而是被稱(chēng)為“定向反應(yīng)”：只有在所有影響因素不變的情況下先壕，特定的反應(yīng)才會(huì)出現(xiàn)瘩扼。
