早晨坐在書桌前已經(jīng)是8：52分。
今天是周日簿透。昨天上午2小時舞蹈課移袍、中午交際活動、下午去陪媽媽老充，累了一天葡盗，心中有一個念頭：最近出差累了、周未了啡浊，有了放縱自己的念頭觅够。于是今天醒來已經(jīng)是7點多胶背。在床上搜索了參加近期活動需要配置的衣服、物件喘先，半小時過了钳吟。搞衛(wèi)生、收拾家半小時過去了窘拯。本來要查一下天氣預報的红且，又被一些新聞鎖住了眼，又是半個多小時過去了涤姊。等我反應(yīng)過來時暇番，時光已經(jīng)從手機背后滑走。
我的一些小成功來源于自律思喊。每天早起已經(jīng)是習慣壁酬，不論大年初一、還是外出度假搔涝。早晨的常態(tài)是習練瑜珈厨喂，近幾個月開始寫作模式，將原來的瑜珈習練時間庄呈，轉(zhuǎn)變?yōu)樽x書寫作蜕煌。工作也是用心負責的，為自己為他人诬留。
但我的大突破斜纪、大收獲，卻仍然被阻擋在路上文兑。在堅持的道路上根毛會給自己找松懈的理由盒刚，要么被生活中其它的事所吸引而轉(zhuǎn)向，比如今天早上绿贞。
早晨因块，我晚起的理由是最近累了、昨天累了籍铁。睡到自然醒涡上，這沒有錯，人總是要放松一下的拒名。起床后刷手機上購物吩愧、看一些無關(guān)緊要的新聞、八掛增显，一個小時過去了雁佳，還是有點奢侈。
我有一種習慣，給自己找到一個放松的理由糖权。在一次成功的業(yè)務(wù)籌劃后堵腹，在一場訓練結(jié)束后、在看了1小時書后星澳、定2小時文章后等等秸滴。放松的概念沒有錯，錯在了方式與方法上募判。放松的方式往往是躺在沙發(fā)上刷手機，而時間往往會超出預期咒唆。
這就是問題所在届垫。今天我要重新定義“放松”二字。放松應(yīng)該是大腦或身體持續(xù)在一種狀態(tài)下的另一種轉(zhuǎn)換全释。讀書寫作后的放松装处，是加入一些體育運動、整理家務(wù)浸船，體育運動之后的放松是找一本書讀讀妄迁。閨蜜喝茶的時光，也是心靈碰撞的時刻李命，學會更多的觀察與理解他人登淘，將其中的精華部分整理下來，成為創(chuàng)作的一部分封字。
總之黔州，一句話，放松不是放縱阔籽，任時光無意義地耗費流妻。如果做有意義的事的，包括與家人笆制、朋友交流绅这，運動、讀書寫作在辆，時光會給我們帶來美好回憶证薇、帶來成長的快樂。留給手機开缎、尤其是留給不會給自己帶來任何價值的八掛棕叫，往往最終會給我們帶來的是懊悔。
