早上七點鬧鈴響叉袍，你打開手機，連接網(wǎng)絡(luò)刽酱，各種app的信息琳瑯滿目喳逛，焦慮的你點開一條推送——“如何利用早上高效學(xué)習(xí)？”于是你開始往下滑動屏幕棵里，讀完后润文，底下還有往期文章回顧——“如何利用每一點空余時間自我提升？為什么我沒有學(xué)習(xí)動力殿怜？”
就這樣典蝌，時間一分一秒過去，突然你恍然大悟头谜，已經(jīng)八點鐘骏掀，都這個點了，趕緊起來上班柱告。灌下雞湯鼓勵自己：今天又是元氣滿滿的一天哦截驮！
中午，你邊吃邊用手機下飯际度，看到公號文12點的準時推送——月入3000和月入十萬的差別在哪里侧纯？如何利用業(yè)余時間搞副業(yè)？以及最近的新聞軼事甲脏，明星八卦眶熬，看到停不下來。似乎刷手機比吃飯更能讓你快樂块请，你甚至都不知道自己吃飽了沒娜氏，吃好了沒。飯吃完了墩新，文章還沒看完贸弥。索性，你把還沒看過的文章都一一收藏海渊，心想晚上下班再看绵疲。
整個上午，你利用碎片化時間漲了很多知識臣疑，覺得又接觸到新的觀點盔憨，自己的眼界又開闊了⊙渡颍可放眼當下郁岩，你的生活沒有絲毫變化，那些曾經(jīng)讀過的雞湯，勵志文问慎，再也想不出來了萍摊。
你以為獲得的這些新鮮碎片化知識能解決焦慮，卻反而讓你更焦慮如叼。你依舊每隔幾分鐘忍不住摸一下手機冰木，生怕漏掉重要信息。仔細想想笼恰，到底是你在利用碎片化時間學(xué)習(xí)踊沸，還是以學(xué)習(xí)為名，減輕被碎片化利用的負罪感挖腰？
于是，有人會問：那碎片時間該干啥练湿？談及價值和意義并不高猴仑。盡管碎片化學(xué)習(xí)有其弊端，但大塊時間學(xué)習(xí)也沒法保證就可以提高學(xué)習(xí)效率肥哎。
日本作家小山龍介給出了答案辽俗，他寫的一本書《碎片化學(xué)習(xí)》中提到“不要長時間連續(xù)學(xué)習(xí)”。
社會人和學(xué)生在學(xué)習(xí)上最大的不同在于時間的長短篡诽，平常要上班的社會人沒法一次學(xué)習(xí)很長時間崖飘。學(xué)生時代，特別是高考前杈女，必須長時間學(xué)習(xí)朱浴。
有些人或許會感嘆：不可能再像高考時那么充實地學(xué)習(xí)了。奇怪的是我完全沒有這樣的想法达椰，反而覺得踏入社會后能更充實的學(xué)習(xí)翰蠢。
這里蘊藏著成年人學(xué)習(xí)方法的關(guān)鍵，那就是正因為時間短反而更能集中精力學(xué)習(xí)啰劲。在短時間內(nèi)高校進行學(xué)習(xí)梁沧，這樣能夠避免長時間學(xué)習(xí)而產(chǎn)生怠倦感。不要把“不能長時間學(xué)習(xí)”當做消極因素蝇裤，將其轉(zhuǎn)化為“正因為無法長時間學(xué)習(xí)廷支，才能夠集中注意力學(xué)習(xí)”的積極思維。
小山龍介是日本廣受歡迎的學(xué)習(xí)高手栓辜。在本書中恋拍，他不提供空泛的理論，而是直面現(xiàn)代人的學(xué)習(xí)焦慮藕甩，切實提出了89個簡單有效的解決方案芝囤。他從親身實踐經(jīng)驗出發(fā)，手把手教讀者通過碎片化學(xué)習(xí)激活每一點空閑時間，實現(xiàn)自我成長悯姊。
那么羡藐，如何靠碎片化時間進行短時間高效學(xué)習(xí)呢？
書中給出了相應(yīng)的方法悯许，制定年度計劃仆嗦，進行“零存整取儲蓄”。
確定一個目標先壕，比如通過資格考試瘩扼。社會人的時間全憑個人安排，影響一個人能否順利通過考試的最大因素垃僚，不是他有多聰明集绰，而是他如何安排時間。所以谆棺，只要努力栽燕，任何人都能通過資格考試。
計劃性變得至關(guān)重要改淑。
1.先規(guī)定每個月的學(xué)習(xí)時間碍岔，然后再制定每周，每天的學(xué)習(xí)計劃朵夏。這樣一來蔼啦，能把一個大的目標細化到每天的具體行動中。
2.接下來很重要的一點是把每個月實際學(xué)習(xí)的時間用表格記錄下來仰猖。通過記錄學(xué)習(xí)時間捏肢，大概也能知道今后的人生還有多少時間能用于學(xué)習(xí)。
在每次學(xué)習(xí)前饥侵，問問自己學(xué)習(xí)的目的是什么猛计？要學(xué)到哪些知識？而不是盲目地看各種勵志雞湯文爆捞。
最近我在讀崔律的書籍奉瘤，這本書中提到利用手機app可以提高學(xué)習(xí)做事效率，不妨可以試試高效todo這款軟件也不錯呦煮甥！
當確定學(xué)習(xí)目標后要開始學(xué)習(xí)盗温。如何使學(xué)習(xí)更有效呢？作者給出了答案：學(xué)會輸出成肘。
利用清晨時間進行輸出型學(xué)習(xí)卖局。
考試前，總要有大塊集中的時間進行學(xué)習(xí)双霍。想要完全利用零散時間應(yīng)付考試砚偶？NO批销，考試沒有簡單到這種程度。
那么染坯，什么樣的內(nèi)容不能利用零散時間進行學(xué)習(xí)呢均芽？應(yīng)該如何運用對于社會人而言十分珍貴的“集中時間”呢？
答案是——輸出型學(xué)習(xí)单鹿。
周六日能夠有一定的集中時間掀宋，平時就很難說了。從哪里擠出集中的時間呢仲锄？我認為最好的辦法是早起一點利用清晨時間進行輸出型學(xué)習(xí)劲妙。
因為是早晨，頭腦清醒儒喊，注意力十分集中镣奋，可以利用這個時間認真做題。關(guān)鍵在于以參加正式考試的心態(tài)來做題怀愧。
能否通過考試由平時的做題量和精神集中程度來決定一點也不為過侨颈。如果做題的時候磨磨蹭蹭，拖拖拉拉掸驱，做再多題也沒用肛搬。正因為如此没佑，不要等到腦子累得轉(zhuǎn)不動的時候再來做題毕贼，而要利用一大早頭腦清醒的時間來做題。
作者提到的這種方法太有趣了蛤奢，且方便執(zhí)行鬼癣。以前我早上用來背書，但背著背著就犯困啤贩，而后越來越困待秃，感覺一早上啥也沒學(xué)到，只是做到了早起痹屹。那么章郁，在以后的學(xué)習(xí)中，尤其對于有目的參加考試的人們志衍，早上做題是最合適的選擇暖庄。
另外，作者又補充到楼肪，晚上的學(xué)習(xí)時間安排培廓。
如果晚上進行輸出型學(xué)習(xí)會怎么樣呢？當大腦堆滿各種雜亂的信息時春叫，就算迷迷糊糊地堅持學(xué)習(xí)肩钠，也只能攪得腦子更亂泣港。這時，我們要做的是躺下睡一覺養(yǎng)精蓄銳价匠。睡夠覺又利用記住所學(xué)的知識当纱。所以，晚上不要進行輸出型學(xué)習(xí)霞怀，最好用于輸入希望在睡前能夠記住的內(nèi)容惫东。
在跟進學(xué)習(xí)內(nèi)容安排時間上下功夫，不但能大幅度提高學(xué)習(xí)效率毙石，還能進行合理廉沮，不傷身體地學(xué)習(xí)。
綜上徐矩，作業(yè)給了兩種學(xué)習(xí)方法滞时，即兩個時間段，兩種學(xué)習(xí)方法滤灯，早晨輸出坪稽，晚上輸入。當然了鳞骤，他說的這種方法因人而異窒百，有些人晚上腦袋更活躍，那么也可以進行輸出型學(xué)習(xí)豫尽。
總之篙梢，要找到適合自己的學(xué)習(xí)方法，然后持續(xù)不斷進行下去美旧。
書中還介紹了其他學(xué)習(xí)方法渤滞，有些感覺很實用的技能，可以利用起來呀榴嗅！碎片化學(xué)習(xí)妄呕，只不過是一種心里的安慰，真正要想學(xué)好嗽测，是要投入時間精力思想的绪励。就算是零散時間，也需要正確投入唠粥。
