“媽媽：我前幾天被罰坐了餐曹，但我沒(méi)有哭”
“是什么讓你沒(méi)有哭”
“我是軍人，我看電影里的軍人都是不哭的”
“其實(shí)你心里呢敌厘？”
“我心里是想哭的”小孩的的聲音里帶著委屈台猴。
“軍人小時(shí)候也是可以哭的，他們小時(shí)候哭夠了俱两，長(zhǎng)大了就變堅(jiān)強(qiáng)了”
說(shuō)著小孩大哭起來(lái)饱狂，哭得那么酣暢淋漓∠懿剩哭完就開(kāi)心了休讳。這次在幼兒園因?yàn)槠茐囊?guī)則而被老師請(qǐng)出圈外坐在小椅子上觀察大家（這是幼兒園為保證正常的教學(xué)需要讓孩子們遵守的規(guī)則）的小委屈也在家里疏解了。
作為一個(gè)媽媽尿孔，我為什么要這樣“縱容”孩子的情緒而不是給孩子講“男子漢要堅(jiān)強(qiáng)的”的大道理衍腥。
其實(shí)這并不是我作為“心父母”認(rèn)證講師和心理咨詢師的“職業(yè)病”。
我自己這么多年在心理課程的學(xué)習(xí)以及在來(lái)訪者個(gè)案的咨詢中纳猫，看到了太多因情緒積壓而造成的各種嚴(yán)重心理問(wèn)題婆咸。
正所謂在咨詢師的眼里并沒(méi)有所謂的“好情緒、壞情緒”芜辕。所有的情緒都是能量尚骄，而能量是需要流動(dòng)的。
“為有源頭活水來(lái)”侵续，我們的人體是一個(gè)循環(huán)倔丈，情緒能量的循環(huán)流動(dòng)會(huì)讓一個(gè)人更有活力憨闰、更通透、更輕松需五、更和諧……
相反鹉动，當(dāng)能量在體內(nèi)被卡住時(shí)也可以用“郁結(jié)成冰”來(lái)形容，嚴(yán)重時(shí)甚至可以儲(chǔ)存很多年宏邮，影響一個(gè)人的健康泽示。
在咨詢中，我和成人要做的工作大多是關(guān)于情緒蜜氨，也許我們?cè)趺匆膊粫?huì)相信械筛，大多數(shù)成人會(huì)帶著小時(shí)侯積壓的情緒生活很多年。
日本的抑郁癥治療“Sat”療法中的傷心記憶細(xì)胞飒炎，歐洲“本性療法”中的內(nèi)在受傷空間埋哟、中國(guó)中醫(yī)的“痛則不通”指的都是這些被卡住的情緒能量，這些也成了慢性疼痛郎汪、抑郁癥赤赊、癌癥的前期誘發(fā)因素。
同時(shí)在治療技術(shù)上煞赢，薩提亞轉(zhuǎn)化式治療模式的原生家庭重塑砍鸠、精神分析的童年依戀關(guān)系以及各種催眠、冥想也都是把來(lái)訪者帶回童年重新啟動(dòng)情緒的流動(dòng)……
童年期孩子的情緒陪伴關(guān)乎一個(gè)人的“心性”和“情商”耕驰。如果把人的內(nèi)在情緒當(dāng)成一條奔涌的河流爷辱，作為父母我們只需把河床鋪好。而0-6歲是鋪設(shè)河床的關(guān)鍵期朦肘。這個(gè)期間父母情緒的穩(wěn)定性饭弓，父母對(duì)情緒的管理能力，就是孩子的榜樣媒抠。而父母對(duì)待孩子情緒的方式弟断，也會(huì)直接影響到孩子如何看待自己的情緒。
情緒是每個(gè)人的一部分趴生，家長(zhǎng)也可以像對(duì)待孩子一樣溫柔的對(duì)待自己的情緒阀趴，當(dāng)情緒來(lái)時(shí)，不斥責(zé)苍匆、不躲避刘急、不被情緒控制，讓情緒在不傷害別人的情況下自由的流淌出來(lái)浸踩，然后恢復(fù)平靜叔汁。
情緒屬于我，但我不是我的情緒，我可以掌握并對(duì)我的情緒負(fù)責(zé)据块。
