沒有記錄就沒有發(fā)生弟胀，沒有反思的人生不值得過夸盟。
一菇肃、健康
1.恢復(fù)鍛煉瓜贾，本周瑜伽三次馅而，每次1-1.5小時(shí)
2.每天堅(jiān)持吃至少2種水果
3.晚飯少吃寓盗，少吃糖儒陨，咖啡不放糖衷掷，戒巧克力
二蜜猾、家庭
1.周六看望父母秀菱，給父母零花錢振诬，陪父母吃飯聊天，把家人的陽歷和農(nóng)歷的生日記入通訊錄并加載到日歷衍菱，設(shè)置提前一天提醒赶么。
2.衣櫥整理，用怦然心動的整理魔法一書中教授的方法疊衣服脊串，發(fā)現(xiàn)這種方法只適合旅行辫呻，家里不合適，疊完后完全不知這衣服長啥樣琼锋，可能還是沒有找到好方法放闺，下周繼續(xù)摸索。
3.鼓勵(lì)老公去上易效能的課斩例，他已答應(yīng)雄人。
4.因?yàn)閷＜翌A(yù)報(bào)說上周加州還會有7級以上大地震，所以非常擔(dān)心上夏校的孩子的安全念赶，還好上周沒有地震础钠，安心不少。
三叉谜、效能
1.堅(jiān)持寫晨間日記旗吁，用OM記錄雜事，排程停局，
2.吃掉一個(gè)好大的青蛙很钓，中美會計(jì)制度下的財(cái)報(bào)調(diào)整，做了上海和無錫兩家公司董栽。
3.完成6月檢視码倦，簡書輸出，完成我的田園生活锭碳，190 5.0小組會分享
4. 用時(shí)間管理九段學(xué)到的工具一事專注和一日五色工作法記錄工作過程袁稽，效率大大提高，廢話少了擒抛，工作業(yè)績躍然紙上推汽。
5.聽書《高效率休息法》《不管教的勇氣》
四、財(cái)富
公司股票近一周持續(xù)下跌歧沪，好在持有不多歹撒，希望越來越強(qiáng)健。
五诊胞、休閑
菜園新發(fā)出的小黃瓜被小鳥吃掉暖夭，我說要搞個(gè)防護(hù)網(wǎng)，老公說你就讓小鳥吃掉一點(diǎn)無所謂。
六鳞尔、覺察
1.堅(jiān)持用易效能的工具帶來高效工作嬉橙。
2.小姨電話老媽抱怨家人沒人記住她的生日，問老媽是否子女記得老人的生日寥假，我說全部記到日歷，并設(shè)置提前一日提醒糕韧，老媽老爸很滿意枫振，老人有時(shí)真是很可愛，像孩子一樣萤彩。
3.孩子獨(dú)立能力還不錯(cuò)，每次和他電話夏校的情況雀扶，都是不錯(cuò)予权，蠻開心，地震他也沒有驚慌村象，反而安慰我不用擔(dān)心笆环。
七躁劣、社交
1.和閨蜜劉琪探討家居斷舍離的感悟收獲及易效能踐行的感悟，有個(gè)同頻的朋友很重要库菲。
2.閨蜜偉清幫我搭配維生素和小麥胚芽油习绢，還有抗氧化的口服液，有個(gè)懂養(yǎng)生的朋友很幸福蝙昙。
八、成長
1.學(xué)習(xí)時(shí)間管理九段梧却，練習(xí)并反復(fù)聽講奇颠，調(diào)整，記錄發(fā)生放航，給自己點(diǎn)贊
2.每天堅(jiān)持學(xué)習(xí)1-2個(gè)教練分享的印象筆記烈拒，收獲滿滿。
3.觀察日本總監(jiān)的工作方法，見賢思齊荆几。
本周可提升的地方（或問題）
1.TED學(xué)習(xí)沒有每天堅(jiān)持吓妆，以后改在早上學(xué)
2.早睡做的不到位，需努力
【下周三只大青蛙（目標(biāo)）】：
1吨铸、閱讀《怦然心動的人生整理魔法書》2
2.《終身成長》
3. 斷舍離家居物品整理行拢，為期一個(gè)月
【感恩分享】
感恩感恩皮膚專家李蘭老師幫助修復(fù)皮膚，效果越來越好
感恩小餅帶我參加第二期早餐訓(xùn)練營
