現在是2月3日凌晨3點多治宣，凌晨12點起來吸奶后怕享，可能是因為邊吸奶的時候有看電視劇，也可能是因為吸奶后的身體不適（很痛）尾抑，一直睡不著覺歇父，但是其實是很困的，很想睡又睡不著的那種煩躁莫名的而來再愈，按以往的習慣榜苫，或干脆就起來玩手機，但是現在因為是月子期間翎冲，不敢放肆垂睬，一直閉眼希望能睡著，翻來覆去仍未能睡著抗悍，卻胡思亂想了很多驹饺，心中的的焦慮再一次涌起，壓得的透不過氣缴渊，突然感覺自己好無助赏壹，竟有種不顧一切想要外出奔跑的沖動，但衔沼，我現在還在月子期間蝌借，不能任性，為了娃兒指蚁，我要保證好自己的身體健康骨望，我，可能產后抑郁了吧欣舵，情緒無處可發(fā)泄擎鸠，只能默默的流淚。缘圈。劣光。。糟把。绢涡。
一胎的月子和前3個月的我，也是非常的難過遣疯，輕微的抑郁癥雄可，二胎為了避免這樣的情況，多請了一個月的月嫂，同時晚上保持較好的睡眠数苫，跟小寶分開睡聪舒，很大程度減少我的壓力，但是經濟上的壓力（感覺到了前所未有的壓力虐急，賬上竟然只剩十幾塊了）和年后恢復工作的壓力依然不可避免箱残，這段時間本該安心的養(yǎng)身體，可我卻總感覺不安心止吁，覺得太過安逸的在浪費時間被辑，總是忍不住為未來擔憂，如是否能回到原來的工作崗位上敬惦，是否還能更好的勝任工作盼理？以后孩子撫養(yǎng)問題，大寶的學習問題俄删，我精力始終跟不上宏怔，我每天都在不停的焦慮，卻也是一天一天的蹉跎并沒有實際的行動抗蠢，有點時間也刷電視劇和用來焦慮了举哟，就像是被卷入了一個旋渦思劳，在里面無法自拔迅矛，每天是非常的痛苦，覺得大寶也不愛了潜叛，甚至很多時候沒有耐心秽褒，很煩她的任性，現在唯一能讓我平靜只有小寶威兜，那是因為小寶確實很乖销斟，且有清姐的幫忙，說不準清姐下單后椒舵，面對哭鬧不止的小寶蚂踊，我也會暴躁起來，所以我必須要改變笔宿，我要爬出旋渦犁钟，以前的我，一年當中也總是會有3-4次這樣的階段泼橘，沒有目標涝动，沒有欲望甚至對生活很絕望的日子，在頹廢一段時間后炬灭，會通過學習讀書來解救自己醋粟，這次也是一樣，迫切的希望通過學習來改變這種狀態(tài)。
學習計劃：
1米愿、先把聽書執(zhí)行起來厦凤，
-因為還在月子期間，眼睛容易疲勞吗货，可以通過聽書來先提起自己的心志泳唠；
-聽書渠道，得到宙搬、喜瑪拉雅山笨腥、幸福媽媽讀書會
2、開言英語
