如何讓我們的生活像開(kāi)掛一樣順暢

我其實(shí)很早就接觸過(guò)思維導(dǎo)圖蜜葱,但是沒(méi)有認(rèn)真的看過(guò)有關(guān)此方面的書寺庄。印象里思維導(dǎo)圖是幫助學(xué)習(xí)的祠够,通過(guò)導(dǎo)圖理清知識(shí)點(diǎn)從而加強(qiáng)記憶压汪。而真正了解到思維導(dǎo)圖的強(qiáng)大作用,是從這本《日常生活中的思維導(dǎo)圖》書上古瓤。通過(guò)這本書止剖,我對(duì)思維導(dǎo)圖這個(gè)工具有了全新的認(rèn)識(shí)。

矢島美由希著

不論我們我們處于人生的哪個(gè)階段落君,可能都會(huì)遇見(jiàn)這種情況:

學(xué)習(xí)上穿香,理不清重點(diǎn),記不住內(nèi)容叽奥,學(xué)起來(lái)非常吃力?

工作上痛侍,思緒混亂朝氓,找不到一條清晰的通往目標(biāo)的路魔市?

生活中,丟三落四赵哲,焦頭爛額一團(tuán)糟待德?

如果你也有這樣的困惑,矢島美由希著的《日常生活中的思維導(dǎo)圖》這本書也許能幫到你枫夺。

1将宪、本書的整體結(jié)構(gòu)和內(nèi)容

《日常生活中的思維導(dǎo)圖》這本書的主要內(nèi)容,我用一張圖呈現(xiàn)給大家橡庞,讓大家一目了然:

手機(jī)APP上繪制的思維導(dǎo)圖

2较坛、什么是思維導(dǎo)圖?

我們還是有必要了解一下思維導(dǎo)圖的由來(lái)和發(fā)展扒最,思維導(dǎo)圖是由東尼·博贊在20世紀(jì)70年代創(chuàng)建的丑勤。博攢最初是看到連收音機(jī)都有使用說(shuō)明書,然后聯(lián)想到為什么大腦這么重要的器官卻沒(méi)有使用說(shuō)明書呢吧趣?于是法竞,他決心寫一部大腦的使用說(shuō)明書,這是思維導(dǎo)圖的來(lái)歷强挫。

那思維導(dǎo)圖是如何誕生的呢岔霸?博贊一直在研究什么樣的筆記才能更高效的用大腦記住更多的內(nèi)容,于是他嘗試畫出了從中央向四周發(fā)散線條的放射狀筆記俯渤,這就是思維導(dǎo)圖的誕生呆细。

3、生活中隨處可用的思維導(dǎo)圖

思維導(dǎo)圖能應(yīng)用在日常生活的方方面面稠诲,不論是生活侦鹏,學(xué)習(xí),亦或是職場(chǎng)臀叙。正因?yàn)楹w面廣略水,思維導(dǎo)圖的使用沒(méi)有年齡的限制,只要是有思考劝萤,有想法的都能通過(guò)思維導(dǎo)圖呈現(xiàn)出來(lái)渊涝。

關(guān)于思維導(dǎo)圖的應(yīng)用,作者列舉了大量實(shí)例床嫌。遇見(jiàn)緊急情況跨释,用思維導(dǎo)圖理順事情的優(yōu)先級(jí),避免遺漏事項(xiàng)厌处,并做好各方面的預(yù)案鳖谈。

去旅行,孩子的暑假計(jì)劃阔涉、乃至家庭會(huì)議缆娃,都可以用思維導(dǎo)圖完善我們的思維捷绒。


學(xué)漢字也能畫成思維導(dǎo)圖

以前我有個(gè)同學(xué),學(xué)霸贯要,我曾經(jīng)跟她取經(jīng)暖侨,她說(shuō)自己會(huì)把學(xué)到的每一章節(jié)的內(nèi)容,通過(guò)一張圖進(jìn)行梳理崇渗。通過(guò)這種方法字逗,我能迅速的掌握知識(shí)點(diǎn)之間的關(guān)系,很少會(huì)遺漏宅广,她這其實(shí)就是一種思維導(dǎo)圖葫掉。

我有一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)也喜歡用思維導(dǎo)圖,她每次開(kāi)會(huì)的時(shí)候乘碑,喜歡在墻上的寫字區(qū)域挖息,一邊說(shuō)一邊畫下思維導(dǎo)圖,這樣我們就能很快的理順整個(gè)任務(wù)兽肤,還能發(fā)現(xiàn)目前我們欠缺的是什么套腹,從而知道哪里是接下來(lái)我們要努力的點(diǎn)。

吃飯也能畫成思維導(dǎo)圖

思維導(dǎo)圖有這么多的好處资铡,那如何繪制思維導(dǎo)圖呢电禀?

4、如何繪制思維導(dǎo)圖

接下來(lái)我們到了最關(guān)鍵的一步繪制思維導(dǎo)圖笤休,在開(kāi)動(dòng)之前尖飞,我們先來(lái)看繪制的7條規(guī)則。需要注意的是店雅,初學(xué)者還是建議按照這7條規(guī)則來(lái)政基。雖然規(guī)則也是可以打破的,但是不懂規(guī)則的人弄錯(cuò)規(guī)則和在充分理解的基礎(chǔ)上調(diào)整規(guī)則闹啦,兩者的效果截然不同沮明。

7條繪制思維導(dǎo)圖規(guī)則


(1)紙張

紙張的選擇有三點(diǎn),種類窍奋、規(guī)格和朝向

種類:純白的白紙荐健,讓思維導(dǎo)圖的線條自由的伸展。

規(guī)格:A4適宜琳袄,我最近就是把公司的打印廢紙收集起來(lái)江场,在背面練習(xí)繪制思維導(dǎo)圖。

朝向:最后就是紙張的朝向窖逗,最好是橫著擺放址否,這主要是我們更容易認(rèn)知左右展開(kāi)的景象。

(2)中心圖像

中心圖像的繪制也包括三個(gè)要要點(diǎn)碎紊,內(nèi)容佑附、時(shí)間用含、大小

內(nèi)容:只要能看懂就行,我們不需要畫出漂亮的畫帮匾,因?yàn)槲覀儺嫷氖侵行膱D像,而非中心圖畫痴鳄,所以不要因?yàn)椴粫?huì)畫畫就放棄思維導(dǎo)圖瘟斜。

時(shí)間:描繪思維導(dǎo)圖的時(shí)間控制在5分鐘左右為宜。

大谢狙啊:中心圖像的大小在5厘米左螺句。

(3)顏色

用思維導(dǎo)圖鼻祖的話說(shuō)就是“總之要使用顏色”,也許明亮的顏色能一掃消極的心情橡类,樂(lè)觀的分析問(wèn)題蛇尚。

(4)分支

分支包括形狀、粗細(xì)顾画、長(zhǎng)度三個(gè)要點(diǎn)取劫。

形狀:分支的流暢和思維的流暢是相輔相成的,所以分支的曲線要盡量性感優(yōu)美研侣。

粗細(xì):從中心圖象最先伸出來(lái)的主支最粗谱邪,主支以及下面的二級(jí)分支和三級(jí)分支應(yīng)盡量使用不同粗細(xì)的線條,這樣就能一眼看出來(lái)哪些更重要庶诡。

長(zhǎng)度:分支與文字盡量保持平衡

分支對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)也是個(gè)難點(diǎn)惦银,那就多看大師是怎么繪制的,多練習(xí)末誓。畫的多了自然就會(huì)明白該從來(lái)哪里延伸線條扯俱,長(zhǎng)短應(yīng)該控制在多長(zhǎng)。

(5)語(yǔ)言

分支上遵循1分支1詞語(yǔ)喇澡,即一條線對(duì)應(yīng)一個(gè)詞迅栅。這條規(guī)則是公認(rèn)的最難遵守的思維導(dǎo)圖規(guī)則,對(duì)于初學(xué)者尤其不容易撩幽。所以我們可以放寬一點(diǎn)要求库继,同時(shí)線條上的詞語(yǔ)可以重復(fù),可以任意排序窜醉。因?yàn)椴唤?jīng)意間的順序調(diào)整宪萄,都要可能分解出新的靈感。

而且榨惰,線條上詞語(yǔ)的選擇拜英,會(huì)影響此后思維的延展方向。所以我們可以嘗試改變?cè)~語(yǔ)的順序琅催,或者詞語(yǔ)本身居凶,幫自己選擇一個(gè)不同于以往的思維角度虫给。

(6)層次化

層次化的規(guī)則可以分為分層和排序兩部分。

在繪制思維導(dǎo)圖的時(shí)候侠碧,先把能想到的點(diǎn)子都想出來(lái)抹估,然后再進(jìn)行分類,這樣能想出更多的點(diǎn)子弄兜∫撸總之,先隨心所欲的畫替饿。分層會(huì)隨繪制者的知識(shí)和興趣點(diǎn)而改變语泽。

排序就是按照某一規(guī)律重新排列的操作。分層和排序結(jié)合起來(lái)才算是層次化视卢。

(7)TEFCAS

TEFCAS是嘗試踱卵、行動(dòng)、反饋据过、檢查惋砂、調(diào)整、和成功的英文首字母縮寫绳锅。用心體會(huì)班利,這也是人生的指針。最重要的還是要嘗試榨呆,邁出最初的一步罗标,就算畫不好,也一定會(huì)有所收獲积蜻。

遵循以上7條規(guī)則繪制的思維導(dǎo)圖被稱為是“完整思維導(dǎo)圖”闯割,只符合部分規(guī)則的叫作“小型思維導(dǎo)圖”。

5竿拆、我的收獲

只要我們明確思維導(dǎo)圖是一項(xiàng)工具宙拉,是用來(lái)服務(wù)我們的生活,不只是學(xué)導(dǎo)圖丙笋,更重要的是生活在導(dǎo)圖中谢澈。不要因?yàn)楫嫴怀銎恋闹行膱D像,性感的曲線而自責(zé)御板,或者想著放棄锥忿。只要你的身邊有一張紙,有一根筆怠肋,你就能繪制思維導(dǎo)圖敬鬓。

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