不要將自己與這個世界上的任何人進行比較玫膀。如果你這樣做，你就是在侮辱自己爹脾。
——《悉達多》
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今天是10月31日帖旨，是我們堅持學(xué)習(xí)李松蔚博士《心理學(xué)通識》224天的第216天“被討厭的勇?：如何突破?際關(guān)系的阻力箕昭？”討論作業(yè)：
問：今天的課程學(xué)習(xí)中，讓你最有收獲的幾個點是什么? 請你回想一下解阅，有沒有一些時刻落竹，你在為別人的課題“背鍋”。聽完這節(jié)課货抄，你愿意把這口陳年老鍋還給那個人嗎述召？
答：【印象最深??最有收獲】
①“被討厭的勇氣 ”主要作者岸見一郎，研究阿德勒心理學(xué)蟹地』“自由，就是不懼怕被討厭怪与《嵝蹋”
②哪些才是我的事要突破人際關(guān)系的阻力，首先要做的分别，就是區(qū)分：我的事性誉、你的事……
【課題分離】我要做什么…由我來操心懂昂；你是否認(rèn)為我應(yīng)該這么做猛们，那是你的課題。課題分離逞力，就是把這兩種情況分開煌往。
“讓別人失望”就等同于“我是個差勁的人 ” 倾哺。這就是把自己的課題跟別人的課題混為一談。
【成為“肇事者”的勇氣】阿德勒心理學(xué)新觀念：你不是造成對方痛苦的原因刽脖，而是對方痛苦的目的羞海。這句話是什么意思？“道德綁架”?不是你“讓”另一個人痛苦的曲管，痛苦是他的選擇却邓。
【堅持做有價值的事】被討厭不是目的，真正的目的是活出自己院水。
③不要把“ 自我接納 ”等同于“ 冒犯他人 ”腊徙！
【學(xué)而思】曾經(jīng)……“背鍋”事太多！那些陳年舊事該散就散……安住當(dāng)下??做好自己當(dāng)下重要的事情就好檬某！
