? ? ? ? 今天是戶外公益晨練第十二期畦攘，說真的頭天晚上心里有點(diǎn)小小的失落，晨練的人并沒有多少十电，很多時(shí)候都是老師與我兩人練習(xí)知押。我發(fā)信息給老師，老師問有關(guān)系嗎鹃骂？我想想說沒有關(guān)系台盯，那一刻就放下了。
? ? ? ? 今天在戶外練習(xí)的感覺非常美好畏线，當(dāng)我練習(xí)到呼吸法中后段時(shí)感受到靜怡静盅！第一次有攝感的感覺，周圍是如此的安靜寝殴、祥和蒿叠，只有我靜靜的呼吸著和陣陣微風(fēng)輕撫過我的身體，我就這樣盤坐著蚣常、呼吸著市咽，這種感覺一直延續(xù)到休息術(shù)(也是我第一次在戶外做休息術(shù)，美好到我都不想起了)抵蚊，老師的結(jié)束唱誦喚起了我施绎。當(dāng)我重新坐起來，看著面前滿池的荷花贞绳，池面上一圈圈的漣漪谷醉，小鳥歡快的在荷花間跳來跳去，一切都是如此的美好冈闭，這些感覺讓我感受到無比的幸福俱尼，而這是我以前從來沒有感受過的。
? ? ? ? 時(shí)間尚早萎攒，又和老師一起交流瑜伽号显，老師告訴我什么是梵我相連:1.會(huì)有很強(qiáng)的存在感2.智慧3.喜悅，并一一給我解答躺酒。每次與老師交流都能夠給我?guī)砗艽蟮男撵`震撼與撫慰押蚤。這半年來自己也越來越平和與穩(wěn)定誊册，與去年的我真的判若兩人恐锦，感謝老師的教誨與陪伴盹沈，您就是我的Guruji帅戒。給我指向光明趣避，同時(shí)帶我走向光明，我對(duì)您的感恩無以言表盔性！Namaske~
瑜伽帶領(lǐng)人找到通往靈魂的路划址，如此而已。
