修行在于修心，在于降伏自己的心采幌。讓憤怒不再是憤怒劲够，煩惱不再是煩惱，痛苦不再是痛苦
把生活當作一種修行休傍，所有的大事小事征绎、人和物皆可用于修行。生活中如何修行尊残？可以用3個字概括：斷炒瘸、智淤堵、慈
斷寝衫，斷掉煩惱，學會控制情緒拐邪，不悲不喜
智慰毅，擁有智慧，理性分析問題解決問題扎阶，用智慧化解矛盾
慈汹胃，心懷慈悲，共情他人东臀，體諒他人的難處
放下對一切的執(zhí)念着饥，凡事向內求，人不要求他人惰赋，只要求自己宰掉；將自己的課題與別人的課題分開，關注并做好自己的課題
憤怒是欲望沒有得滿足的可悲表達赁濒，憤怒的人是沒有智慧的轨奄。當你想發(fā)火的那一瞬間，試著向內看一下自己的什么欲望被阻礙了拒炎，體諒對方的難處挪拟，冷靜下來好好溝通，這就是修行
