09:00 起床
09:00 奶昔+維康寶
12:00 魚滑蚯，米粉加魚豆腐+維康寶
17:20 面包一個(gè)
18:30 奶昔（+燕麥一勺）+維康寶
排便：2次
運(yùn)動(dòng)：散步3公里
運(yùn)動(dòng)茶飲：3000ml
早上體重忘記稱了
晚上體重
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減肥日記第五天
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