一棉饶，日程(每日必做)A1
1早起√
2練字30min√
3健身20min俯臥撐3組√
4讀書(shū)30min并寫(xiě)讀書(shū)筆記√
二垦页，日行A2
1紊册，一周的培訓(xùn)學(xué)習(xí)對(duì)了
2赋续，做好筆記√
3男翰，值班做好安排√
三，日知
任何的工作乃至計(jì)劃都需要一步一步來(lái)完成纽乱，別忽略已經(jīng)行動(dòng)的自己蛾绎，在心里接納她。
森鑫-自律動(dòng)Day21復(fù)盤(pán)
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