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Why Google, Target（塔基特）, and General Mills（通用磨坊） Are Investing in Mindfulness ？
你最后一次坐在你的辦公桌上 厢破，除了沉思荣瑟，什么都不做，是什么時候呢摩泪？
當你看到你的同僚笆焰，員工或者老板在那樣做的時候嚷掠， 你做何感想？
鼓勵員工慢下來孙蒙，聚焦當下香追，在一個快速顿苇，以目標為導向的企業(yè)文化中，看起來會顯得格格不入漩氨。 但是在今天這個快節(jié)奏的工作環(huán)境中做修，正念的實踐者知道 ，只有給自己充電才能產生生產力。 另外鼎兽，正念研究也讓老板們相信 在反射择卦、開放祈噪，體貼的投資對于員工會產生積極的影響月褥。
作為領導力戰(zhàn)略，正念幫助人們把注意力集中到手里最緊要礁击、最迫切的工作挚躯，已實現高效感挥。 打破多線程工作趨勢，集中全部注意力，從而產生了高質量的互動和決定。 正念決策者們花時間去考慮所有的可能性酬滤，因為做出了更見多識廣的決定缅茉。
一些老板在團隊中照搬和推進正念實踐拇颅，創(chuàng)造了人人參與的環(huán)境竿刁！
一些知名的、受人尊敬的公司很早就認識到正念所帶來的價值。
下面是一些很有遠見的公司正在實施的正念項目的典型案例：
谷歌：
谷歌非常自豪于他們的社交直覺 奏篙， 他們提供了員工大量的福利，包括很多的正念冥想課程。
谷歌最流行的正念課程 “尋找自己的內在”，自從2007，已經培訓了數以千計的參與者。
谷歌堅信這些正念冥想的課程所傳授的提高情商的技能，能夠更好幫助他們理解同事說話的動機和出發(fā)點。? 該課程也能強化心理韌性和提高正能量等限。
“尋找內在的自己”這門課程的參與者說他們變得更放松，更有耐心筹误，也能更好的傾聽他人陶衅。
他們還說這個課程可以幫助他們更好的處理壓力和平息一些負能量搀军。
通用磨坊焚刺，
自從2006年就在公司總部氓润，給員工提供正念課程粹断。這些課程的目的是改善員工的專注力诊沪，clarity和提升創(chuàng)新能力养筒。 該公司每周還會提供禪練習和瑜伽課，并在它的校園的每棟建筑物里面提供禪修室端姚。
塔基特公司
也同樣開設了 正念禪修的課程晕粪。總部在2010年開始了 “沉思的客商”網上課程寄锐。 公司所有的員工都可以參加兵多。
Intel公司在2012年開始設立了 叫 “喚醒intel”的正念冥想課程尖啡。
總體來說，參與者反饋說 在壓力和壞情緒方面降低了 2個點（從1 到10 ）剩膘，在幸福指數和健康方面上升了3個點衅斩，在創(chuàng)意，靈感怠褐，頭腦明確性畏梆，創(chuàng)新力，專注度奈懒，人際關系奠涌，以及會議項目、團隊參與團隊齊心協(xié)力方面磷杏，上升了2個點 溜畅。 而這些目標都是相互咬合銜接的。
很多公司實踐都證明了极祸，把正念應用到工作中慈格，可以減輕人們的壓力水平，改善專注度遥金，更明確浴捆，改善了傾聽和決策的能力，以及在整體上改善了健康狀況稿械。
在管理者看來选泻，最重要的一點還是正念給予員工自我思考。 正念正是承諾的本質美莫，它讓你的團隊專注當下的工作页眯，最終在個人和專業(yè)技能上更上一層樓。
