心理和身體健康的秘密就在于既不憂傷過去土辩，也不憂慮未來遭赂，更不空想困難...只有理智并且認真地活在當下潜索。—佛陀
之前在目標營上懂酱，有姐妹推薦《吸引力》法則這本書竹习，書中的觀點與課上老師所講的理論較吻合，去年年底終于入手列牺，前幾日在醫(yī)院候診的間隙看完整陌，有些心得想分享。
關(guān)注事物的積極面
積極主動這個理念在《高效能人士的七個習(xí)慣》中就有提到瞎领，它也被很多其他有關(guān)心理學(xué)和個人成長類的經(jīng)典書籍中所引用泌辫。
關(guān)注事物的積極面，是積極主動的一種重要的行為方式九默。
你的關(guān)注點應(yīng)該放在“想要什么”震放，而不是“不想要什么”。
大多數(shù)時候驼修，我們不知道自己想要什么殿遂，卻只是知道自己不想要什么，過著極其被動的生活邪锌。
不想要表示不想去爭取勉躺，不想去努力，給自己找的一個托辭觅丰；想要表示會為之付出努力和行動饵溅，要脫離舒適區(qū)，去迎接挑戰(zhàn)妇萄。人的惰性思維就會更偏向于做“不想要什么”的選擇題蜕企，而逃避做“想要什么”的主觀題，因為后者比前者更費腦冠句。
而這樣的結(jié)局是收獲被動人生轻掩，原地踏步，很難進步懦底。
你關(guān)注什么唇牧，你的能量就會流向什么。
有時候正是因為我們不知道想要什么聚唐，只對接收到的信息進行判斷丐重，而鮮少進行篩選。當大量信息向我們撲面而來的時候杆查，我們就會變得應(yīng)接不暇扮惦，消耗了大量的精力，卻把重要的事擱置在了一遍亲桦，最終搞得自己身心俱疲崖蜜。
是否你也曾經(jīng)因為手機突然傳來的一條微信或應(yīng)用通知浊仆，而不由自主地拿起手機一玩就忘了時間；是否你也曾經(jīng)本來只是想打開手機查找一條信息豫领，卻不知不覺地在其他應(yīng)用上玩了很久抡柿，忘了最開始拿起手機的目的是什么；是否也曾經(jīng)因為一條娛樂八卦新聞氏堤、社會熱點新聞沙绝，而花費了很多時間去看報道，評論鼠锈，甚至與群里的人發(fā)生激烈的討論...
這樣的生活場景在我們身邊屢屢上演闪檬。
而我們的關(guān)注力也是通過被外界的各種干擾所分散，把整片時間碎片化购笆，把重要的事拋在腦后粗悯，最后變得拖延，變得負能量滿滿同欠，變得自怨自艾样傍。
因此，管理好自己的注意力铺遂，是現(xiàn)代人需要切實修行的一個課題衫哥。
正如作者所說：將注意力引導(dǎo)到那些有價值的事物上去，引導(dǎo)到與你的理想襟锐、目標相一致的事物上去撤逢。與你期望的未來保持相同的振動頻率。
這一點由于《高效能人士的七個習(xí)慣》之以終為始粮坞，不謀而合蚊荣。
