01
學(xué)生年代镣衡，承蒙青春期內(nèi)分泌的關(guān)愛(ài)，我長(zhǎng)了滿(mǎn)臉的痘痘档悠。
那時(shí)候的自己廊鸥，最喜歡研究哪種產(chǎn)品對(duì)皮膚好。
看各個(gè)明星推薦辖所，看雜志推薦惰说。
哪個(gè)女生不愛(ài)美。
現(xiàn)在的我是越來(lái)越少長(zhǎng)痘痘缘回，除了熬夜或者月經(jīng)前后吆视，偶爾長(zhǎng)一兩顆。
有一次跟診范老酥宴，碰巧好幾個(gè)病人夸我皮膚好啦吧。
范老就認(rèn)真端詳我：小勞，你以前也長(zhǎng)很多痤瘡（痘痘）吧拙寡。臉上還是有凹陷性瘢痕（痘坑）授滓。
皮膚科醫(yī)生的職業(yè)病之一，就是忍不住關(guān)心別人的皮膚健康肆糕。
從接觸中醫(yī)皮膚科以來(lái)般堆，我常常被親朋好友和病人問(wèn)的問(wèn)題是
你用什么護(hù)膚品的？
用什么護(hù)膚品好诚啃？有推薦嗎淮摔？
新出的那款xxx好用嗎？
02
毫無(wú)疑問(wèn)始赎，老師們也常常被親朋好友和病人問(wèn)的問(wèn)題和橙。
我總結(jié)了一下，無(wú)論是中醫(yī)還是西醫(yī)造垛，老師們的回答大致分兩種：直率和細(xì)膩（感覺(jué)和老師的性格有關(guān)）
一種是徹底拋棄外用產(chǎn)品魔招，提倡皮膚原本的修復(fù)能力。
“清水出芙蓉筋搏，天然去雕飾”
“要想顏如玉仆百，只用清水洗”
直率的皮膚科大家，很堅(jiān)持這個(gè)養(yǎng)膚奔脐、護(hù)膚秘訣俄周。在他們的眼中，清水甚至自來(lái)水髓迎，就是最好的化妝品峦朗。
而且你拋棄外用產(chǎn)品，對(duì)就醫(yī)的過(guò)程有好處排龄。避免不必要的干擾波势，直接反應(yīng)療效。
而另一種比較細(xì)膩的老師橄维，會(huì)建議您減少使用外用產(chǎn)品尺铣，選用藥妝，如xx泉争舞，xx芙凛忿。（避免打廣告的嫌疑，你們懂就好）竞川。
一般建議選用溫和保濕類(lèi)型店溢，而不選用功效繁雜的護(hù)膚品。
但無(wú)論是哪一種主張委乌，都是提倡為皮膚減壓床牧。
皮膚就像人一樣，不喜歡那么多束縛和壓力遭贸。
03
我自己的經(jīng)驗(yàn)戈咳，大概是跟了兩三年皮膚科老師，都還是用護(hù)膚品壕吹，但會(huì)有意識(shí)慢慢簡(jiǎn)化護(hù)膚步驟除秀。
拋棄使用外用產(chǎn)品，對(duì)我們女生是比較難接受的算利。
好像上了癮一樣册踩，總覺(jué)得要涂點(diǎn)什么。
真正完全沒(méi)有用外用產(chǎn)品效拭，是大學(xué)實(shí)習(xí)期間暂吉。那時(shí)候比較忙，也懶得倒騰自己缎患，就沒(méi)有用了慕的。
一開(kāi)始那兩周阶女，皮膚會(huì)比較差纺弊，因?yàn)槠つw習(xí)慣了外用產(chǎn)品。
自己的修復(fù)功能是很差的饮笛，就像失戀一樣判导，需要時(shí)間自我調(diào)節(jié)嫉父。
堅(jiān)持一個(gè)月沛硅，你的皮膚開(kāi)始適應(yīng)，慢慢就越來(lái)越好绕辖。當(dāng)然摇肌，前提是生活規(guī)律，飲食清淡仪际。
04
臨床上围小，一般來(lái)說(shuō)，只要出現(xiàn)皮膚失去平衡树碱，出現(xiàn)癥狀肯适。醫(yī)生們都會(huì)建議給皮膚減壓。
年輕人會(huì)更難接受這樣的觀點(diǎn)成榜，但那些遵醫(yī)囑的年輕人修復(fù)會(huì)很快框舔。
稍微年長(zhǎng)一點(diǎn)的患者，一般也是一個(gè)月就見(jiàn)到成果伦连。
只是很多人雨饺，可能會(huì)放棄。
因?yàn)榛颊呤且呀?jīng)不舒服了惑淳，戒掉外用產(chǎn)品额港，有時(shí)候真的像戒毒一樣殘酷。
所以歧焦，我還是提倡移斩，現(xiàn)在健康的你，有意識(shí)地為自己減壓绢馍。不要等皮膚異常依賴(lài)的時(shí)候才來(lái)為皮膚停用向瓷。
