? ? ? ?＂自律給我自由＂這是keep運動的口號笼蛛，我很喜歡這款健身軟件，因為keep可以帶你健身顾画，督促你健身，讓你保持健身的習慣匆笤，所以叫keep吧研侣。
? ? ? ? 但是最厲害的一點是它及其方便，一款隨時隨地在家都可以運動炮捧，全程記錄你的健身歷程义辕、實時記錄每日打卡，Keep時間軸記錄你付出的每滴汗水寓盗。
? ? ? ? 我為什么那樣推崇它灌砖，因為他給了我滿意的結果璧函。今年6月朋友邀請我拍一部愛情微電影，劇情是很復古的歐美風格基显，而且還特意定制了一件婚紗蘸吓，我想每個女孩子對這白色唯美的紗裙都沒有抵抗力吧？我當然也不例外撩幽，有了這十級動力库继，接下來就要狠狠的開始瘦身計劃，找到keep君了窜醉。
? ? ? ?剛開始練習我會跟不上節(jié)奏宪萄，但是真人視頻教學的律感不會讓我感到枯燥無味，慢慢的因為適逢酷熱的夏天一動就出汗了榨惰，大汗淋漓的感覺也很酸爽滴拜英。因為一開始我就會有針對性地制定了自己專屬運動計劃，每次運動完都會有記錄琅催，消耗了多少熱量居凶，看到那個數(shù)字會很有成就感。每天的訓練不同藤抡，有時也會循環(huán)侠碧，當我每次認真付出，我的身體就會有回應缠黍，會酸痛弄兜，酸痛過后整個人都輕松了，精神百倍瓷式。所以除了它安排的休息日外替饿，我每天跟著計劃訓練，不知不覺腰型出來了蒿往，肚腩也小了盛垦，太棒了。
? ? ? 其實時下時尚便捷的運動健身APP不下上千種瓤漏，選擇一款適合自己的腾夯，堅持下去，運動可以釋放壓力蔬充，改善睡眠蝶俱，在全民都在提倡健康運動的時代里動起來吧。
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