在我們的文化里亡蓉，探尋自我是容易被忽視和缺失的一個(gè)問題，其實(shí)人終其一生就是要找好和自己喷舀、和世界相處的方式砍濒，往往很多痛苦就來自于忽略了、沒搞好前者硫麻。很多智者的修行和智慧就在這里爸邢，尤其是那些苦難和逆境之下的人。從蔣勛《孤獨(dú)六講》書的開篇提到的東西方文化對(duì)“孤獨(dú)”這個(gè)詞理解的差異來看庶香，西方文化容易鼓勵(lì)和支持“孤獨(dú)”的正向意味甲棍，和自己相處，自己的孤獨(dú)私密空間赶掖，東方文化自古就是各種關(guān)系之中，我們的“孤獨(dú)”不容易被是鼓勵(lì)的七扰，也容易被當(dāng)成是負(fù)面的意味奢赂，孤兒，失獨(dú)等等颈走。由此也容易理解了西方理出的情商的框架膳灶，管理自己和他人情緒的能力，東方的情商注重了后者，而西方從前者開始轧钓。而這序厉，既是文化差異的典型部分，也造成很多問題毕箍。西方還有個(gè)優(yōu)勢(shì)弛房，就是各種教堂的存在，提供了很多人審視自己和省思的機(jī)會(huì)而柑。
我們?cè)?020年推動(dòng)的一個(gè)“推動(dòng)者”（Moonlight計(jì)劃）項(xiàng)目中文捶，意外生長出來一個(gè)“自我探尋”模塊，也是因?yàn)槲覀儑L試在篩選和塑造推動(dòng)者的模塊選擇和設(shè)計(jì)中媒咳，其中一個(gè)重要的模塊粹排，“從我到我們”，做這個(gè)模塊的前提是涩澡，先做自我探尋顽耳，然后才是破冰聯(lián)結(jié)，最后再是從我到我們妙同。所以射富，對(duì)自我探尋這個(gè)話題，有了越來越深刻的認(rèn)知渐溶，也是這次寫文組在安排了一輪《從2020到2021》的年度總結(jié)文后辉浦，馬上想到的一個(gè)不容易錯(cuò)過和缺失的探索課題【シ看大家的寫文宪郊，也是讓人很欣慰⊥下剑活著說弛槐，今年準(zhǔn)備探索的這個(gè)書寫項(xiàng)目，正好就是一個(gè)一整年的自我探索（和探索世界）的旅程依啰。
那乎串，我是怎樣一個(gè)人？
引用《習(xí)慣力 What got you here, won't get you there》里的說法速警，很多老板們從沒出過自己的說明書叹誉，而造成了無數(shù)的問題，其實(shí)只要出個(gè)清單式的Memo闷旧，讓別人知道怎么和自己相處（也就是怎么使用自己）长豁，馬上這個(gè)世界就順暢很多。然而忙灼，無數(shù)人根本從沒想過這么做匠襟，都活在了那種既讓別人猜又埋冤別人怎么就這么不懂（尤其是有時(shí)怎么那么不可理喻）的煩惱之中钝侠。建議所有的領(lǐng)導(dǎo)力課程，應(yīng)該開始就來個(gè)創(chuàng)作所有人自己的使用手冊(cè)（當(dāng)然尤其是缺點(diǎn)和爆點(diǎn)部分）酸舍。那么帅韧，此文就當(dāng)作是我的使用用冊(cè)的一個(gè)開始吧。
我的爆點(diǎn)有三啃勉。一個(gè)是不負(fù)責(zé)任忽舟，該誰負(fù)的責(zé)任不管是因?yàn)槟芰栴}還是態(tài)度問題沒能負(fù)起來的時(shí)候；一個(gè)是指手畫腳璧亮，不自己動(dòng)手來參與而是在邊上指手畫腳“你應(yīng)該這樣你應(yīng)該那樣”的萧诫；還有一個(gè)是直接上來批評(píng)我的任何人如“你這里不對(duì)那里做的不好”，這三種情況枝嘶，對(duì)我而言就是非常直接的按鈕帘饶，遇到就爆了。
第一種群扶，我是一種簡單粗暴的項(xiàng)目型推手及刻，導(dǎo)致我的行動(dòng)力出現(xiàn)了一種極端，就是對(duì)扛得起責(zé)任和做得出結(jié)果的一種近乎本能性的傾向偏好竞阐，并且不斷強(qiáng)化了和我有關(guān)的周邊的時(shí)空的磁場(chǎng)缴饭。當(dāng)然這是優(yōu)點(diǎn)缺點(diǎn)的結(jié)合體，如果參照那個(gè)塔克曼團(tuán)隊(duì)模型骆莹，我是比較強(qiáng)于前面的探索成型期颗搂，后面的支持和授權(quán)部分我就是反過來是毒藥了，其實(shí)這也是項(xiàng)目型選手和運(yùn)營型選手的不同特性而已幕垦，也是項(xiàng)目型選手和運(yùn)營型選手就是需要搭配來相輔相成丢氢，這才是很多組織里的常態(tài)。那種上來跟我說我?guī)F(tuán)隊(duì)能力有問題的人先改，是不是對(duì)基礎(chǔ)的組織能力疚察、團(tuán)隊(duì)類型、差異配合之類一點(diǎn)都不懂而只看到了傳統(tǒng)的所謂好的領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)該怎樣怎樣的雞湯仇奶？
第二種貌嫡，指手畫腳。同上该溯。并且岛抄，人性劣根性之一就是好為人師，評(píng)判和指點(diǎn)東西狈茉。我身邊一年到頭不缺給我意見和建議的人弦撩，如果是好心給我建議和意見，這當(dāng)然都?xì)g迎论皆。但只要?jiǎng)訖C(jī)和口氣和態(tài)度里有任何指手畫腳成分的、評(píng)點(diǎn)評(píng)判成分的，我那敏感的小雷達(dá)瞬間就按下按鈕了点晴，內(nèi)心OS就是感凤，“賤人，關(guān)你屁事粒督，Gun陪竿。”
第三種屠橄，這是我的性格問題族跛，太過敏感所致，就是受不得批評(píng)和否定锐墙。當(dāng)然礁哄，并不是說我這人就拒絕被批評(píng)。如果不是批評(píng)的態(tài)度和口氣溪北，是客觀回顧項(xiàng)目得失的方式桐绒，好的有哪些，不好的有哪些之拨，公平的看茉继，公平的說，則我則很容易虛心接受蚀乔。源自我的性格太過敏感烁竭，容易為批判性動(dòng)機(jī)所瞬間點(diǎn)燃觸動(dòng)杏仁核的防衛(wèi)模式。其實(shí)這也是無數(shù)人給別人意見時(shí)候容易犯的問題吉挣。
其實(shí)數(shù)年前我就意識(shí)到這些問題了派撕，但可能一直缺少溝通渠道的建設(shè)，也一直沒列過這樣一個(gè)自我說明書听想，這個(gè)文也好腥刹，先寫完這個(gè)文，后面做一起“自我說明書”的活動(dòng)汉买，把這件事推下去衔峰，其實(shí)，尤其適合所有領(lǐng)導(dǎo)力蛙粘、團(tuán)隊(duì)管理垫卤、團(tuán)隊(duì)建設(shè)等項(xiàng)目或課程里應(yīng)用，值得去無數(shù)公司組織去推廣出牧。
這三個(gè)爆點(diǎn)就是幾乎屢試不爽穴肘、讓我秒爆的點(diǎn)，我是個(gè)很情緒化的人舔痕，但其實(shí)有明確清晰的爆點(diǎn)评抚。當(dāng)然豹缀，坦言，這三個(gè)就是我絕對(duì)的缺點(diǎn)慨代。曾經(jīng)有朋友問我能不能控制下我的情緒邢笙，一瞬間，我不想做任何解釋了侍匙，讓時(shí)間說話吧氮惯。針對(duì)這三個(gè)爆點(diǎn)，我需要明確承認(rèn)是我的缺點(diǎn)想暗，同時(shí)妇汗，也想提出對(duì)認(rèn)識(shí)我的、會(huì)跟我一起做事的人的明確的請(qǐng)求：
一说莫，我是責(zé)任控杨箭，就是看不得不負(fù)責(zé)任，就是認(rèn)為勇?lián)?zé)任是我眼里的最美美德唬滑。我不求所有人如此告唆，但求我們?nèi)魏螀f(xié)作談清楚，誰負(fù)責(zé)誰扛責(zé)晶密，不必唧唧歪歪擒悬。任何時(shí)候任何人做不到，不管是能力問題還是態(tài)度問題稻艰，主動(dòng)提前知會(huì)和溝通就好懂牧，團(tuán)隊(duì)就是用來互相幫助和互相托底的。如果是任何事情現(xiàn)場(chǎng)尊勿，遇到不負(fù)責(zé)任僧凤，對(duì)不起，我就是火藥桶元扔。
二躯保，座右銘是行勝于言、言行合一澎语。討厭一切口炮途事，和嘴上功夫，也就是非常行動(dòng)控擅羞。所以尸变，我能理解很多伙伴并不可能付諸于行動(dòng)，但讓我們劃清楚邊界减俏，如果是好心建議召烂，那就是建議和意見即可，如何聽娃承、是否聽奏夫，是聽者的選擇和自由怕篷，不必強(qiáng)加于我。尤其是含有職責(zé)和評(píng)判的建議桶蛔，對(duì)不起匙头，我不需要。如果是跟我一起做事的人跟我提的若干好建議仔雷，并且很希望我能聽取，對(duì)不起舔示，我已經(jīng)超級(jí)忙碌碟婆，如果你真希望我能聽取，就跟我一起做出來惕稻，或幫我一起做出來竖共，我不是超人，我有限的精力和生命有我自己的選擇和聚焦俺祠，別潛在假設(shè)默認(rèn)個(gè)超人（也就是什么責(zé)任都是我需要扛的和解決的）的道德綁架在我身上公给。少好為人師，是行善積德蜘渣。一起行勝于言淌铐，和，各自自己言行合一蔫缸。這樣腿准，你是我的神，你可以踩在我頭上拉屎拾碌，我不介意吐葱。
三，我的敏感校翔，是性格因素弟跑，既成為我可以并擅長推動(dòng)很多人和事的獨(dú)特優(yōu)勢(shì)，也成為我的痛苦防症。比如就是對(duì)任何評(píng)判孟辑、否定瞬間秒爆、超級(jí)反感告希，進(jìn)入大腦的防守防衛(wèi)模式扑浸。如果你嫌棄我的這個(gè)缺點(diǎn)，那么以后不和我往來和接觸了燕偶，大家相安無事喝噪。如果我們就是要共事，那我們就需要建設(shè)個(gè)溝通渠道指么，我會(huì)建議酝惧，定期不定期的以復(fù)盤會(huì)的方式展開客觀回顧得失和頭腦榴鼎。但如果你并沒參與就建議和我開復(fù)盤會(huì)，這樣的指手畫腳晚唇，我不需要巫财。或者哩陕，如果你的態(tài)度和口氣就是超越了反饋平项，就是含有批判和否定，我建議把我拉黑和我絕交比較好悍及。
每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)闽瓢，都有自己擅長的不擅長的，并且往往汝之甘怡彼之砒霜心赶，優(yōu)缺點(diǎn)往往是相對(duì)的和硬幣的正反面扣讼。我是個(gè)極端的人，有我的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)缨叫，我們都以自己的方式在這個(gè)世界里發(fā)生和發(fā)生著椭符。差異，做好整合耻姥，就是極強(qiáng)的拼圖和五彩斑斕销钝。但走到哪一步之前，必然是無盡的磨合和痛苦咏闪。怎么看待和怎么選擇曙搬，是我們各自的選擇，和自由鸽嫂。
以上是爆點(diǎn)三個(gè)纵装。如果出使用說明的話，我嘗試列個(gè)清單看看：
一据某，絕對(duì)內(nèi)驅(qū)力選手橡娄，就是有錢難買我樂意的賤人一族；
二癣籽，按情緒和喜好做事挽唉，常年系統(tǒng)一自動(dòng)巡航，非理性非系統(tǒng)二思考者筷狼；
三瓶籽，六頂思考帽里的黃色（積極正面）紅色（直覺情感）綠色（創(chuàng)意巧思）一族；
四埂材，發(fā)散和跳躍思考者塑顺，不邏輯也不喜歡邏輯；
五，探險(xiǎn)家類型（四類問題解決者：分析師严拒、探險(xiǎn)家扬绪、工程師、設(shè)計(jì)師）裤唠，討厭后續(xù)挤牛；
六，項(xiàng)目型推手种蘸，喜歡挑戰(zhàn)墓赴，喜歡推動(dòng)他人干活和跳坑和一起挖坑；
七劈彪，行動(dòng)派竣蹦，非常討厭只說不做的人；
八沧奴，好奇心和探索欲比較強(qiáng)，耐心差长窄，重復(fù)會(huì)死滔吠；
九，內(nèi)向型人格挠日，需要大量獨(dú)處來恢復(fù)能量疮绷，社交和一切溝通都會(huì)耗費(fèi)能量會(huì)累；
十嚣潜，注意力嚴(yán)重渙散冬骚，需要不斷變換環(huán)境來鬧中取靜；
十一懂算，對(duì)吃喝玩樂沒興趣和樂趣只冻，只能以思想探索、項(xiàng)目挑戰(zhàn)计技、推動(dòng)和影響他人才能獲得樂趣喜德；
十二，計(jì)劃性極差垮媒，計(jì)劃執(zhí)行性更差舍悯，擅長開路和探索塑造，極端性人格睡雇，需要找好差異性的配合萌衬；
十三，不擅長管錢它抱；
十四秕豫，不擅長拒絕和做壞人，不夠狠抗愁；
十五馁蒂，不熟悉任何餐館和美食呵晚，聚餐需要人幫忙安排；
十六沫屡，熱情過頭饵隙，節(jié)制熱情和節(jié)制想法的能力不足；
十七沮脖，做事不考慮可行性金矛；
十八，感性行為和性格勺届。
看來還是需要精簡到十條以內(nèi)比較好驶俊。這次寫文挺好，可以延伸出一個(gè)項(xiàng)目叫 project「自我使用說明書」免姿，改天就發(fā)起饼酿。以及，歡迎看到此文的人胚膊，和我們一起一年探索寫文52篇（或104篇）故俐。
書聲 丁布
2021.1.13
后續(xù)更新：
此文后來成為某學(xué)習(xí)小組里的《非暴力溝通》工作坊的活案例，本人表示……
