前兩天混驰，看到一個好笑又無奈的短視頻攀隔。一本打開的本子皂贩，寫滿了2021年初立下的flag：
存下50000
讀10本書
給自己買雙新球鞋
......
然后，一支筆出現(xiàn)昆汹，在50000中間點了一個點明刷，變成了500.00元；然后把10的0劃掉满粗，變成了讀1本書辈末，到了給自己買雙新球鞋時，就變成了把整行都劃掉......
為什么我們年初信心滿滿立下的flag映皆，大都完成不了挤聘？
立個flag并不難，王健林還說：“先定一個小目標捅彻，比方說我先掙它一個億组去。”步淹，而難得是完成目標从隆。
你認為完成目標什么最重要？
行動最重要缭裆。只要你采取了行動键闺，把事情向前推進一步，只要這一步不停下來澈驼，你的目標就會被完成辛燥。道理很簡單，對不對盅藻？
但為什么很多人行動不起來呢购桑？因為很多人犯了三個錯誤：開始太難，平均分配和不做調(diào)整氏淑。
開始太難
剛開始時勃蜘，人們往往在興頭上，容易做出不切實際的評估假残。比如缭贡，打算跑步，一開始就給自己定下每天跑5公里的目標辉懒。結果阳惹，第一天非常開心，第二天感覺很累眶俩，第三天雙腿發(fā)顫莹汤，第四天開始躺平。除了讓自己累了三天颠印，什么都沒得到纲岭。
平均分配
有些目標順利開始了抹竹，但由于制定目標時，平均分配任務止潮，造成有時能完成目標窃判，有時完成不了，反反復復把心態(tài)搞壞了喇闸。舉個例子袄琳，打算一年存50000元，就計劃每個月存4200燃乍。一月存下了4200唆樊；二月回家過年，發(fā)發(fā)紅包刻蟹，超支了窗轩；三月狠狠心，天天吃泡面座咆，終于補齊了痢艺；四月同事結婚，結果又超支了......
缺乏反饋
自己給自己定目標介陶，很容易缺乏反饋堤舒。例如減肥，我這個月要減5斤哺呜，下個月要減6斤舌缤，對自己只有要求，沒有鼓勵某残。其實国撵，給自己反饋是很重要的。減肥達標后給自己一個獎勵玻墅，能讓你更容易堅持下去介牙。
我們知道了阻礙行動的原因，就可以對癥下藥澳厢，制定計劃环础，達成目標。
第一步剩拢，也是最重要的一步线得，就是找到立即可以執(zhí)行的最小化行動。
如果你要跑步徐伐，你可以把最小化行動定為換上運動鞋贯钩；如果你要存錢，你可以把最小化行動定為馬上存一塊錢。
你可能擔心這么小的行動會有用嗎角雷？有熬尺，而且作用很大。因為萬事開頭難谓罗，很多事情之所以會留在空想層面，就是因為啟動不了第一步季二。不是有那么個段子嗎檩咱？出來混，什么最重要胯舷？答案是：出來刻蚯。
有了第一步，其他的行動桑嘶，才能像輪子一樣炊汹，帶動著去轉起來。但是最重要的逃顶，還是必須給這個輪子施加第一個動力讨便。
有了第一步，接下來就要把目標拆解成一個可持續(xù)行動的上升階梯以政。例如霸褒，目標是5公里，一開始我們可以看看自己現(xiàn)在能跑多少米盈蛮。用一周的時間废菱，每天跑，跑累了就停下來抖誉。把每天跑步的米數(shù)加起來除以7殊轴，就是你最開始一天要跑的米數(shù)。然后袒炉，每天多跑10米旁理，一年就能跑5公里了。
除了最小化行動和上升的階梯我磁，我們還需要持續(xù)的反饋韧拒，給我們堅持下去的動力。再以跑5公里為例十性，你可以每多跑200m給自己一小獎勵叛溢，每多跑1公里給自己一個大獎勵。
開始最小化行動劲适，制定可持續(xù)行動的上升階梯和給自己反饋能促使我們行動起來楷掉，達成目標。但行動前霞势，我們還需要考慮最重要的一個問題：我為什么要完成這個目標烹植？
人的時間和精力都有限斑鸦，我們可以期望很多，但我們能做到的很少草雕。做之前巷屿，先想一想為什么要做？是自己需要墩虹，還是人云亦云嘱巾？減少沒有必要的事情，才能讓我們集中精神诫钓，完成重要的目標旬昭。
這就是完成目標的方法，你學會了嗎菌湃？
#目標#?
