大家在生活中肯定說(shuō)過(guò)或聽(tīng)別人說(shuō)過(guò)“氣死了获枝！氣死了蠢正！”，一般都是遭受不白之冤或是碰到倒霉的事情時(shí)省店，下意識(shí)說(shuō)的話(huà)嚣崭，這么說(shuō)只是一種發(fā)泄，誰(shuí)還能真被氣死嗎懦傍？
別說(shuō)雹舀，別不當(dāng)回事，畢竟氣大確實(shí)傷身粗俱。
01.
生氣真會(huì)得病
喜怒哀樂(lè)往往伴隨事情而生说榆，人的情緒多少都會(huì)有些波動(dòng)。但許多人不知道寸认，生氣真的和疾病相關(guān)签财，就比如“氣的胃疼”。
不是專(zhuān)業(yè)人士可能不知道偏塞，在人體的胃腸道內(nèi)唱蒸，存在一個(gè)獨(dú)立于中樞神經(jīng)系統(tǒng)的神經(jīng)結(jié)構(gòu)，腦-腸軸灸叼。它是一條連接大腦與腸道的“情緒特快”神汹，與中樞神經(jīng)系統(tǒng)緊密連接，相互影響怜姿。
當(dāng)我們有生氣慎冤、緊張、焦慮沧卢、恐懼等不良情緒或者感到壓力大蚁堤、過(guò)度勞累時(shí)，這種生氣的信號(hào)就會(huì)由大腦中樞神經(jīng)通過(guò)腦-腸軸傳輸?shù)轿改c道，影響到胃腸的蠕動(dòng)及分泌功能披诗，導(dǎo)致胃腸道肌肉過(guò)度緊張發(fā)生痙攣撬即、胃酸分泌過(guò)多刺激胃黏膜，影響胃腸供血呈队，進(jìn)而出現(xiàn)胃痛等胃部不適的癥狀剥槐。
02.
還有哪些情緒與疾病有關(guān)？
不光是生氣宪摧，很多負(fù)面情緒都與疾病有關(guān)粒竖。
據(jù)統(tǒng)計(jì)，目前已知有200多種疾病都與情緒有關(guān)几于。心理學(xué)上認(rèn)為蕊苗，緊張、焦慮沿彭、憤怒朽砰、沮喪、悲傷喉刘、痛苦等令人不快的情緒是一類(lèi)負(fù)面情緒瞧柔。負(fù)面情緒會(huì)通過(guò)影響呼吸及血液循環(huán)、神經(jīng)肌肉等各身體系統(tǒng)來(lái)影響著我們的整體健康睦裳。
人對(duì)情緒有一定的反應(yīng)能力造锅，在反應(yīng)能力之內(nèi)，機(jī)體能夠得到調(diào)整廉邑，一般不會(huì)出現(xiàn)病變备绽，但持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，超出機(jī)體反應(yīng)范圍鬓催，那情況就不一樣了。例如恨锚，緊張宇驾、焦慮等情緒對(duì)身體的損害，一般不取決于緊張猴伶、焦慮的程度课舍，而是取決于緊張、焦慮持續(xù)的時(shí)間他挎。
心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)筝尾，如果長(zhǎng)期的心理壓抑、感到不安和不愉快等办桨，會(huì)影響人的免疫系統(tǒng)筹淫，造成免疫能力低下或異常亢進(jìn)呢撞。免疫能力低下表現(xiàn)為容易感冒损姜、發(fā)燒饰剥、感染、抵抗力低下等摧阅，免疫能力異程兀亢進(jìn)表現(xiàn)為容易過(guò)敏、皮疹棒卷、哮喘顾孽、自身免疫攻擊等。
03.
情緒病了有“藥”嗎
情緒不像感冒發(fā)燒比规，挺一挺感冒自己就走了若厚，發(fā)燒時(shí)吃點(diǎn)藥也可以得到治療，但情緒不行苞俘。
情緒是人自身的生理反應(yīng)盹沈，會(huì)伴隨整個(gè)人生，除非是莫得感情的機(jī)器吃谣。所以每一個(gè)人乞封，在人生的各個(gè)階段，都可能患上情緒誘發(fā)病岗憋。
小七在培訓(xùn)中遇到過(guò)許多學(xué)員肃晚，他們當(dāng)時(shí)感到身體很難受，首選肯定是去醫(yī)院仔戈，但醫(yī)生針對(duì)癥狀卻說(shuō)不出個(gè)所以然关串，也沒(méi)有告知他們究竟得了什么病。當(dāng)然小七并不是質(zhì)疑醫(yī)院监徘，可能醫(yī)生真的不明白到底是什么情況晋修，超出經(jīng)驗(yàn)范疇的方面研究不透徹，不敢妄下診斷很正常凰盔。
近些年來(lái)墓卦，各種各樣的心理疾病越來(lái)越多發(fā)，諸如恐懼癥户敬、焦慮癥落剪、強(qiáng)迫癥、躁狂癥抑郁癥等等尿庐，對(duì)于這樣的現(xiàn)狀忠怖，心理學(xué)和醫(yī)學(xué)的解釋也是多種多樣，沒(méi)有一個(gè)定論抄瑟。
但有句老話(huà)說(shuō)得好凡泣，“心病還需心藥醫(yī)”這句話(huà)說(shuō)得一針見(jiàn)血。
所謂心理疾病，本質(zhì)上就是心理出了問(wèn)題问麸，并不是器質(zhì)性疾病往衷，只不過(guò)是心理情緒沒(méi)有得到有效治愈，才會(huì)影響身體健康严卖。
徐健茗先生說(shuō)過(guò)席舍，“情緒有多糟，身體就有多糟糕哮笆±床”
確實(shí)，再如何養(yǎng)生保健稠肘，都不如良好精神狀態(tài)對(duì)人體健康的影響福铅。一旦我們陷入負(fù)面情緒中，很容易會(huì)有抑郁项阴、焦慮傾向滑黔，時(shí)間長(zhǎng)了嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致身體疾病。
所以壓抑并不能讓負(fù)面情緒真正消失环揽，要學(xué)會(huì)控制和引導(dǎo)略荡，重新掌控“身體”。
如何控制和引導(dǎo)負(fù)面情緒呢歉胶？可以了解一下色彩識(shí)人心理學(xué)汛兜。
通過(guò)色彩測(cè)試和色彩解讀走進(jìn)內(nèi)心深處，重新認(rèn)識(shí)自己通今，找出負(fù)面情緒產(chǎn)生的真正原因粥谬；
再?gòu)纳嗜胧郑业竭m合自己的療愈方案辫塌，運(yùn)用色彩療愈技術(shù)漏策，快速釋放情緒卡點(diǎn)，深度清理情緒垃圾臼氨，從根本上做出改變哟玷！
人的一生不可能完全順風(fēng)順?biāo)?dāng)你遇到困境一也、挫折的時(shí)候，要注意控制自己的情緒喉脖，努力以樂(lè)觀的情緒去面對(duì)椰苟。
色彩識(shí)人心理學(xué)以專(zhuān)業(yè)心理學(xué)角度闡釋了各種情緒的起因、表現(xiàn)和管理辦法树叽，教我們?nèi)绾闻c情緒溫柔相處舆蝴，做情緒穩(wěn)定的健康人。好了，今天就和大家分享到洁仗，走進(jìn)彩虹之門(mén)层皱，關(guān)注七彩人生，解開(kāi)人生路上的困惑赠潦，我們下期見(jiàn)叫胖！
