減肥日記2021-08-12

昨天晚上雨下得好大袭异，一出門路上的積水都能把腳背淹沒(méi)...

哎~我可憐的小皮鞋对省，一出門就被浸濕完了，感覺(jué)保不住了...

飲食方面

早餐：蛋炒飯1碗（昨晚上剩下的口渔，約莫150g）

午餐：米飯80g+番茄雞蛋湯150g+貝貝南瓜100g+胡蘿卜肉絲100g

晚餐：炸雞5塊

下午茶：無(wú)

喝水情況：喝滿了8杯水

運(yùn)動(dòng)方面

無(wú)運(yùn)動(dòng)

結(jié)果

體重：59.55kg? ?體重竟然沒(méi)變样屠，神奇！

保持健康缺脉，快樂(lè)減肥；居！攻礼！

最后編輯于：2021.08.12 10:52:04

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