瑜伽告訴我的获列，并非是盲目的不加思索的投身競爭逗爹，而是借由這些“外部事件”來更加認真地審視自己亡嫌，發(fā)現(xiàn)和承認自己的問題，再根據(jù)自己的節(jié)奏和特點做出改變桶至。
day138昼伴。
依然是生理期，不過身體已恢復(fù)了80%镣屹，于是練習(xí)陰瑜伽圃郊。靜坐，然后睡天鵝女蜈，大休息持舆，唱頌。
靜坐伪窖，今天有些不淡定逸寓。原因是想到一些工作生活中需要競爭和斗爭的事情。沒錯覆山。想要做得更好竹伸，害怕被超越，被取代簇宽，想要贏勋篓，這是本能的反應(yīng)，然而魏割，瑜伽告訴我的譬嚣，并非是盲目的不加思索的去投身競爭，而是借由這些“外部事件”來更加認真地審視自己钞它，發(fā)現(xiàn)和承認自己的問題拜银，然后再根據(jù)自己的節(jié)奏和特點做出改變，迎接戰(zhàn)斗遭垛。不是為戰(zhàn)而戰(zhàn)尼桶，而是更要明確自己的真正想要。
睡天鵝耻卡。這個體式疯汁，感覺自己的進步很大，胯的外側(cè)已經(jīng)沒有一開始練習(xí)時的那種痛了卵酪。接下來要做的是幌蚊，增加深度。
唱頌溃卡。感覺到聲音和氣息的流動和振動溢豆，真好。
