談到反思焦匈，似乎人人都會吧血公？但是關于如何反思，你們想過嗎缓熟？是的累魔，就算是關于如何反思，這件事情也是需要學習的够滑。
要想學習深度思考垦写，發(fā)現事物最底層的規(guī)律最方便的教材，其實是復盤我們每天的生活彰触，每一天的決策都是在什么樣的假設下做出的梯投？又產生了什么樣的結果？我們要追問問題的過程况毅，而不僅僅是自己事后解釋為什么分蓖？有時候向外求，不如向內求尔许。
那你自己安靜向內求么鹤，在每天快結束的時候靜靜的坐下來，回顧一天味廊，今天有什么事情讓我開心蒸甜，為什么，今天我有什么事情沒處理好余佛，為什么柠新？假如我沒有這么做會怎樣？我還能有其它的做法嗎辉巡？
舉例說明：和一個應屆畢業(yè)生同時面試恨憎，結束以后主動給對方提出了幾點建議？說了一些你剛才在面試過程中哪些點可以改正一下效果會更好红氯？我當時為什么會有這樣的舉動呢框咙？是因為我發(fā)現在平時的生活中咕痛，我可能就習慣了這種聊天方式。結果就是我也不知道當時對方對于這件事情的想法喇嘱，忘記去觀察對方的表情了茉贡。大道理大家都懂，如果我沒有這么去做者铜，他自己可能經歷的更多腔丧，何從不是一件好事呢。之后要覺察自己每天自己的行為以及說話方式作烟，畢竟真正的牛人絕對是不會像我這么做的愉粤。不請自來的人未必受歡迎，更何況是不請自來的建議呢拿撩？
總結是對結果的好壞進行分析衣厘，而反思是對產生結果的原因進行分析。反思的順序压恒，觀察結果現象影暴，研究員先假設反思，校正假設探赫。我當時為什么會有這樣的舉動呢型宙？是因為我發(fā)現在平時的生活中，我可能就習慣了這種聊天方式伦吠。結果就是我也不知道當時對方對于這件事情的想法妆兑，忘記去觀察對方的表情了。大道理大家都懂毛仪，如果我沒有這么去做搁嗓，他自己可能經歷的更多，何從不是一件好事呢潭千。之后要覺察自己每天自己的行為以及說話方式谱姓，畢竟真正的牛人絕對是不會像我這么做的。不請自來的人未必受歡迎刨晴，更何況是不請自來的建議呢？
例如路翻，反思日志/每日精進狈癞。昨天我做得不好的事情是什么？我當時是怎么考慮的茂契，如果我重新來做蝶桶，會有哪些改進？
放慢思考的速度
反思可以促進已有知識產生新知識
做到這一點掉冶，其實就是多問自己真竖，我過去還遇到過類似的事情嗎脐雪？我還聽說過有其他人翻過類似的錯，或者有做的更好的嗎恢共？有什么相關的方法可以應用到這件事情中嗎战秋？
反思可以督促我們檢查學到的新知識是否用了起來。
方法是什么呢讨韭？那就是提前設定一個7萬的標準脂信，然后每天反思，與之比較透硝，尋找差距狰闪。
訓練反思能力的三個方法。
從小事反思深入突破濒生，把生活案例化處理埋泵，培養(yǎng)記反思日記的習慣。
反思日志有一個記憶罪治，那就是要記錄自己的情緒和思考的過程丽声，而不僅僅記錄事情的結果，這一點特別重要规阀，也是我在堅持記錄反思日志后發(fā)現恒序，只有把思考過程，甚至身體反應和當時發(fā)生的事情結合起來記錄谁撼，再回過頭來看的時候歧胁，才會有更多的啟發(fā)和觸動。
案例如下
這是本周本人的一些反思
關于反思厉碟，最主要的還是要適合自己的節(jié)奏喊巍，你要不要也嘗試一下呢？
