我看《吐槽大會》陳喬恩做主咖那一期奴紧，請到的女嘉賓只有侯佩岑特姐，雖然她吐槽陳喬恩有開玩笑的成分，但也說了一些女性面臨的現(xiàn)狀绰寞。

侯佩岑：“我應(yīng)該叫喬恩妹妹到逊，因為她比我小一歲，我今年40歲了滤钱，我作為一個過了40歲的女人觉壶，我有一些心得想要跟喬恩分享，你的人生要走下坡嘍件缸。

現(xiàn)在偶像劇铜靶，喬恩還可以演一些傻傻的，伯母，我們是真心相愛的争剿。

可是過了40歲以后已艰，你的角色就要改變。給你200萬蚕苇，離開我兒子哩掺。娛樂圈的女藝人就是這么的殘酷，你的年齡越大涩笤，觀眾就會對你越苛刻嚼吞。

所以想要維持名氣，需要付出很大的代價蹬碧，用一句話來總結(jié)：做人難舱禽，做女人難，做一個名老女人難恩沽。”

關(guān)于女人的年齡誊稚，女演員的困境，大家討論了一段時間了罗心，我覺得這個討論很有價值里伯，讓我們開始思考年齡這件事情。

這些女演員协屡，還是有自己的事業(yè)做俏脊，生活沒有陷入一潭死水。但是肤晓，身邊的幾個朋友給了我刺激爷贫，大家同齡人，覺得過了30歲补憾，感覺老了漫萄，生活陷入一日一日的重復(fù)中，孩子盈匾、老公腾务、工作，沒有自己削饵。

今年岩瘦，我剛過完30歲生日，突然頓悟了窿撬，覺得自己還很年輕启昧，還有很多事情能夠做。

30歲都覺得自己老了劈伴，那么40歲呢密末，50歲呢，站在40歲時，我們是不是覺得30歲好年輕严里？

每當(dāng)朋友和我抱怨時新啼，我就會反問他們： “你不能讓學(xué)習(xí)停留在大學(xué)畢業(yè)，難道工作上就沒有進步的空間嗎刹碾？你有很多可以做的很好的事情燥撞，你之所以感覺老了，是因為你不在對這個世界保持好奇心迷帜。”

有一個朋友叨吮，她在中學(xué)當(dāng)老師，感情和工作都遇到了瓶頸瞬矩。

夫妻兩個人的感情，一潭死水锋玲，交流越來越少景用。孩子讀幼兒園了，也就孩子還能讓生活有點起伏惭蹂。

工作上伞插，感覺教的東西都很熟悉了，沒有什么可以進步的盾碗，屬于那種一個教案用了5年的老師媚污。很多人以為，工作5年就具有了5年的經(jīng)驗廷雅，可能只是1年的經(jīng)驗用了5年而已耗美。

她抱怨：“學(xué)校又不重視心理學(xué)，我現(xiàn)在教數(shù)學(xué)航缀，兼職心理學(xué)老師商架。”

我反問了她一句：“你學(xué)習(xí)了一個假心理學(xué)芥玉，我們專業(yè)上講過蛇摸，迎難而上，是保持心理健康最好的方法灿巧。”

我和她分享了一個故事赶袄，聽完之后，她沉默了很久抠藕，知道如何做了饿肺。

以前給我做過兼職助理的小朋友芳芳，去了北京一家K12的教育機構(gòu)工作幢痘，他們公司把各個知識點畫成漫畫唬格，錄成一個個小視頻，然后找中學(xué)的老師先學(xué)習(xí)，教給學(xué)生用购岗。

前段時間汰聋，在北京做簽售時，我和芳芳聊了很久喊积。因為工作原因烹困，她接觸了很多老師，她分了幾種情況：

第一類：年紀(jì)大了乾吻，還有幾年退休髓梅，不愿意再去精進，改變自己的教學(xué)方法了绎签。

第二類：不愿意接觸信息化教育枯饿，覺得太麻煩。（學(xué)習(xí)電腦的使用確實有點耗費精力诡必，備課時間更長奢方，還要抽時間和家長的溝通。）

第三類：不斷學(xué)習(xí)爸舒、不怕辛苦蟋字，用心為學(xué)生想的老師。（當(dāng)然也有地域扭勉、優(yōu)質(zhì)生資源鹊奖、學(xué)校模式等原因，不再細(xì)分涂炎。）

其中忠聚，有一位老師，楊老師唱捣，90年的咒林，在珠海某區(qū)一所比較差的學(xué)校，生源也是好學(xué)校挑完剩下的爷光，底子比較差垫竞，進入初中考試的平均分排名是全區(qū)倒數(shù)第一，而三年后的中考蛀序，她帶的學(xué)生平均分排名全區(qū)第一欢瞪。

楊老師開始接手第一屆學(xué)生，通過參加一些學(xué)習(xí)性的活動徐裸，看到了芳芳公司錄的這些教學(xué)視頻遣鼓，研究人家如何講的，想在班級推廣重贺，但是校長不同意骑祟，也拿一些規(guī)定去壓她回懦。

她并沒有放棄，一遍遍地說服校長次企，先在自己班級進行試點怯晕，看看有沒有效果。事實證明缸棵，很有效果舟茶，她就研究如何更好地設(shè)置預(yù)習(xí)作業(yè)，重難點怎么講解堵第，客戶怎么督促學(xué)生吧凉。

半年后，她就做出成績了踏志。之后阀捅，她開始在校申請研究信息化教學(xué)課題組，她成為了組長针余。她對每個學(xué)生都有詳細(xì)的記錄也搓，每月會錄一期信息化教學(xué)的視頻，視頻會拿去賽課涵紊，還獲得了很多一等獎的比賽，現(xiàn)在開始整理資料幔摸，申請一些國家課題的研究摸柄。

這期間，她還教學(xué)生使用思維導(dǎo)圖把一章內(nèi)容用自己的話描述出來既忆。通過6年的積累驱负，她在當(dāng)?shù)厥艿搅岁P(guān)注，打造了自己的個人名氣患雇，獲得了更多機會跃脊。最重要的是，她的學(xué)生受益良多苛吱。

很多人像我朋友一樣酪术，總覺得生活各種瓶頸，沒什么可做的了翠储。其實绘雁，只要你想進步，無論在什么樣的環(huán)境里援所，都可以找到方法庐舟。

有些人死于25歲，葬于75歲住拭。

像珠海的這位楊老師挪略，不斷突破自己的人历帚，怎么可能老呢？我們放棄了自己杠娱，生活才會變得沒有生氣挽牢，一潭死水，人生出問題墨辛。有多少人卓研，覺得自己老了那一刻，就開始放棄生活睹簇，放棄人生了奏赘。一個人只要還想認(rèn)真做事情，就不會老太惠。

那么磨淌，如何才能不變老？

我分享一個我經(jīng)常用的方法凿渊，把任何事情放在時間的維度里去思考梁只，做讓你有積累、有成長的事情埃脏。

現(xiàn)在我30歲了搪锣，我會想假如我到了40歲，在30歲的時候做什么事情我不會后悔彩掐；也會看20歲時构舟，假如做了什么30歲會更好。

我基本上都是這樣思考問題的堵幽，在前兩年狗超，我一直猶豫著要不要開公司，現(xiàn)在開了公司朴下，哪怕全職的小伙伴只有幾個努咐，我都很開心，只要我能帶著這幾個人一起成長殴胧，賺到錢渗稍，這件事情是有價值的。

如果我每年進步一點团滥，每年多加1-2個人免胃，10年之后，我是不是有一個30多人的團隊惫撰，哪怕中間有人離職羔沙，但崗位已經(jīng)有了，證明我一家公司厨钻，可以提供這么多就業(yè)崗位扼雏，這對我來講應(yīng)該是一件有意義的事情坚嗜。

如果我一直一個人停留在自由職業(yè)的狀態(tài)，不是不好诗充，可以賺錢苍蔬，生活很好，可是一年一年蝴蜓，自己可能會僵化掉碟绑，覺得生活沒有挑戰(zhàn)。而一想到茎匠，我不前進格仲，公司各種成本就cover不住，我就變得非常有動力诵冒。

我也是這么給很多朋友建議的危队，給自己的生活提出一些新的挑戰(zhàn)允懂，隨著時間推移來做有價值的事情朝墩。

朋友大咩粱年，我讓她每周寫2篇稿子，一開始寫的確實有很多問題豹芯，我提出很多修改建議悄雅。她寫商業(yè)文案，已經(jīng)很不錯铁蹈，但文章還有很大進步空間宽闲，她覺得好難，甚至想放棄木缝。我就建議她換一種思路，2018年12月份開始围辙，你一周2篇文章我碟，到2019年的年底，你一共寫了104篇文章姚建，你不斷寫矫俺，不斷進步，中間也可以投稿掸冤，很多稿子厘托，我給你修改了，直接用了稿湿，付你稿費铅匹。

那么，你覺得1年后的你饺藤，看到這一年的成果包斑，會是什么感受流礁？一年后的你寫作能力能和今天一樣嗎？你這樣想想罗丰，這件事情要不要做神帅？

哪怕自己生活日復(fù)一日沒什么可做的，那么可不可以萌抵，一周讀一本書找御，寫一篇讀后感發(fā)在豆瓣上，一年后呢绍填，就是52本書霎桅，52篇讀后感。

這只是一年的時間沐兰，那么哆档，你的目標(biāo)以3年、5年住闯、7年瓜浸、10年為一個時間線，不要著急比原，你還會焦慮嗎插佛？

到了那個時間，你都不知道生活發(fā)生了什么量窘？變化的超出你想象雇寇。

我們太低估時間的威力了。

2018年蚌铜，已經(jīng)到了12月份了锨侯，我總結(jié)這1年，年初的目標(biāo)都實現(xiàn)了冬殃，有一些變化囚痴，但也做了新的事情。這樣看自己的每一年變化审葬，我還會介意年齡有增加一歲嗎深滚？

完全不會，相反我會更喜歡現(xiàn)在的自己涣觉，比以前從容痴荐，更知道想要什么，并為之努力官册。

紀(jì)錄片《簡.方達(dá)的五幕戲》中生兆，?簡.方達(dá)說：年齡不是按照時間順序，而是按照精神態(tài)度排序的膝宁。只要我們在不斷制定一個個小目標(biāo)皂贩，不斷前進栖榨，我們就不會老去。

我希望我們一起在做事情明刷，變得越來越年輕婴栽。