20200220第三期家風(fēng)家教帶領(lǐng)人
一幽告、讀經(jīng)典《教條示龍場諸生》《道德經(jīng)》《讓世界因我而美麗》
二、《道德經(jīng)》第25~40章學(xué)習(xí)
三罕模、《身心諧韻瑜伽》1個(gè)半小時(shí)
今日練功覺察：
這幾日的作息時(shí)間有點(diǎn)亂评腺，覺察到思緒有點(diǎn)混亂，內(nèi)心有一些牽掛的事情淑掌，自己設(shè)定的一些小目標(biāo)沒有做到蒿讥，內(nèi)在有一些自我否定力量在驅(qū)使，所以心不安在抛腕！
早上連續(xù)起來幾次芋绸，其實(shí)身體已經(jīng)醒了，思想?yún)s還在麻木自己不要醒來担敌，調(diào)整好狀態(tài)后加入了共修摔敛，開始的節(jié)奏有點(diǎn)急促，后來在呼吸中慢慢讓自己安定下來全封，突然有一股喜悅感在涌現(xiàn)“嗯马昙，新的一天開始了”聽著窗外悅耳的鳥叫聲桃犬，內(nèi)在又升起來一陳感恩，自然是如此美妙行楞，生命是如此美好攒暇，我怎能辜負(fù)！
跟上清容的帶領(lǐng)子房，在點(diǎn)化語冥想環(huán)節(jié)“睡著了”睡醒后感覺身體特別有能量形用。
今晚聽老師的直播，老師分享她早上練功也睡著了证杭，然后今天一天的能量都很強(qiáng)田度，突然好喜悅“原來老師也會(huì)睡著，原來這是身體的智慧解愤，原來這樣的休息是如此高效”镇饺！
練完瑜伽分享環(huán)節(jié)，清容邀請分享琢歇，我分享了一個(gè)練功以來最深刻的感受就是兰怠，當(dāng)你覺察思緒混亂時(shí)梦鉴，覺察到好像有很多的事要做李茫，都沒有時(shí)間可以停下來時(shí)，就先瑜伽功法練起來肥橙，守護(hù)自己魄宏，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)沒有什么事情比此刻停下來照顧自己更重要存筏，練習(xí)的過程中宠互，頭腦里的思緒會(huì)慢慢放下，事情也慢慢清晰椭坚，你會(huì)發(fā)現(xiàn)沒有那么難予跌，因?yàn)楹芏鄷r(shí)候都是自己想多了。不多想善茎，多做就好了券册！
感恩喜悅的清容帶來的售守護(hù)和能量，早上沒有輸出垂涯，感覺一直還在烁焙，此刻輸出，感覺早上的能量還在耕赘！
四骄蝇、親子共修營
實(shí)修微課6《尊重孩子對觀點(diǎn)的表達(dá)》
微課輸出：
聽課收獲：
1.幼小階段的孩子比學(xué)知識更重要的是引導(dǎo)他們產(chǎn)生的想法，發(fā)現(xiàn)和探索過程中的經(jīng)驗(yàn)操骡！
2.孩子的發(fā)言權(quán)從小得到尊重九火，他才會(huì)意識到要對自己說的話赚窃，做的決定負(fù)責(zé)！
實(shí)修作業(yè)：
和孩子討論小i的學(xué)習(xí)岔激，孩子很喜悅考榨，在學(xué)習(xí)小i上，孩子是我的老師鹦倚，又不懂的就請教孩子河质，感覺到了孩子的力量，感覺在網(wǎng)絡(luò)的認(rèn)識上震叙，孩子的能力是天生具足的掀鹅！
今日是學(xué)習(xí)小i參加挑戰(zhàn)的20天，今天涵寶興奮地共享他完成挑戰(zhàn)的喜悅媒楼，并且做好準(zhǔn)備要迎接100天的挑戰(zhàn)乐尊，看來外驅(qū)力已經(jīng)逐漸進(jìn)化內(nèi)驅(qū)力了！
