張東輝阿迈，中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)堅(jiān)持原創(chuàng)分享第1245天（2021.6.21）
今天看了武志紅老師公眾號(hào)的一篇文章，深受啟發(fā)畦韭，分享給親愛的們。
對(duì)批評(píng)鈍感肛跌，不是說不完全在意別人的意見艺配，而是不會(huì)因?yàn)閯e人的指責(zé)察郁，就輕易的評(píng)判、貶低自己转唉。
害怕批評(píng)皮钠，是因?yàn)槲覀儾幌胍约罕环穸ǎ慌u(píng)和我們的低價(jià)值感有關(guān)赠法。
怎樣保持鈍感麦轰？
第一，聽到批評(píng)時(shí)砖织，有意識(shí)去停頓款侵，給自己一些心理暗示，被指責(zé)的這件事侧纯，不代表我整個(gè)人新锈，即使我現(xiàn)在做的不好，也不代表我是糟糕的眶熬。
第二妹笆，打開鼓勵(lì)頻道。去體驗(yàn)和感受別人對(duì)自己的贊美娜氏，逐漸形成“我相信我自己是好的”自我認(rèn)同感拳缠。
可能有人會(huì)有這樣一個(gè)疑問：
“如果我對(duì)批評(píng)保持鈍感，那么是不是在一些好的意見上贸弥，我就沒辦法吸收到有用的信息脊凰，也因此沒辦法得到成長？”
我想說茂腥，并不會(huì)狸涌。
當(dāng)我們能對(duì)批評(píng)保持鈍感，或者說最岗，不會(huì)因?yàn)閯e人的評(píng)價(jià)就否定帕胆、輕視自己時(shí)，
我們反而能把內(nèi)耗的時(shí)間省下來般渡，用來更客觀地看待別人的反饋懒豹，更好地調(diào)整自己，讓自己有所進(jìn)步驯用。
已經(jīng)學(xué)會(huì)先給自己一些停頓的空間脸秽，先不著急否定自己，而是告訴自己：
“我只是一次沒做好而已蝴乔，不能說明我整個(gè)人都是差勁的记餐。”
帶著這樣平和從容的心態(tài)薇正，她反而能看到“出錯(cuò)”這件事背后的原因：
這陣子加班太多片酝，壓力大囚衔，一緊張就不免晃神、導(dǎo)錯(cuò)數(shù)據(jù)雕沿。
有了對(duì)自己的理解练湿，她也就學(xué)會(huì)了調(diào)整工作節(jié)奏，給自己充分的休息审轮。
