很多人一談到情商她我，就會(huì)馬上想到“說(shuō)話”這個(gè)事虹曙。市面上也有許多的書甚至?xí)紩?huì)提到，“情商高番舆，就是說(shuō)話讓人舒服”酝碳；還有另外一個(gè)就是，一說(shuō)到情商恨狈，難免會(huì)覺(jué)把它是和智商相互區(qū)分的疏哗，總感覺(jué)智商高的人，情商一般都不怎么樣拴事，智商低的人沃斤，得拿情商來(lái)補(bǔ)，來(lái)湊等等刃宵。
實(shí)質(zhì)上衡瓶，情商和智商二者是相互關(guān)聯(lián)的，二者其實(shí)可以用一個(gè)公式來(lái)加以說(shuō)明牲证，情商=智商+情感訓(xùn)練哮针。
要回答這邊的“情感訓(xùn)練內(nèi)容”，這就需要提到情商包含哪些內(nèi)容坦袍，它是由許多部分組成的十厢，比如人際關(guān)系處理是一方面，除了這個(gè)之外捂齐，還包括同理心蛮放、自我認(rèn)知、自控力奠宜、自我激勵(lì)等等包颁。
人們對(duì)情感的訓(xùn)練之少瞻想，導(dǎo)致情商太低，其實(shí)根本還不用拿智商來(lái)拼娩嚼。
所以蘑险，我們不禁要問(wèn)，那一個(gè)人要怎樣才能提高我們的情商呢岳悟？其實(shí)佃迄，從上面的情商公式可以看出，得從提高智商贵少，或者加強(qiáng)情感訓(xùn)練兩個(gè)角度入手呵俏。
一個(gè)人的智商與他接受的教育程度和生活閱歷相關(guān)的，但幾乎大部分人都是在平均線上下春瞬，是差別不大的柴信，而恰恰是生活社交上的情感訓(xùn)練程度，決定了一個(gè)人的情商高低區(qū)別宽气。
那要怎樣進(jìn)行情感訓(xùn)練呢随常？以人際交往來(lái)說(shuō)。
（1）把腳裝進(jìn)別人的鞋子
遇到別人反對(duì)的言語(yǔ)時(shí)萄涯，試著去站在別人的立場(chǎng)和角度看待這個(gè)問(wèn)題绪氛。想想為什么他會(huì)這么想呢。
（2）可以玩一些需要思考不同角色的游戲涝影，比如狼人殺等等
