日記

2018年 12月1日

晨間日記打卡第十二天

就寢時(shí)間:12點(diǎn)20分 晨起時(shí)間:7點(diǎn)01分

堅(jiān)持:堅(jiān)持減肥 早睡早起 晨間日記

睡前:洗臉 刷牙 敷面膜 回復(fù)了微信 聽(tīng)了音樂(lè)

不足:買了里脊肉準(zhǔn)備做烤冷面用 結(jié)果忘了放冰箱里 結(jié)果早上起來(lái)壞了 心疼死我了

空檔時(shí)間:做了飯 收拾了廚房

早清單:早起 晨跑 吃早飯

晚清單:洗漱 護(hù)膚 泡腳 聽(tīng)音樂(lè) 早睡

堅(jiān)持每天打卡 觀察自己的改變 希望自己越來(lái)越好 越來(lái)越優(yōu)秀

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