2024年8月27日 星期二妇押，晴32度，鄭州姓迅，甲辰龍年進(jìn)度148/300敲霍，累計(jì)空缺50天。
你好丁存，我是寧辰肩杈，楊氏太極拳第六代弟子，師從楊振河先生解寝；歡迎來到我的太極日記扩然。
對武術(shù)了解一些的人應(yīng)該都聽過合勁這個詞，那么什么是合勁呢聋伦？什么是太極的合勁呢夫偶？今天就這個合勁和師父聊了聊界睁，第一次清晰了合勁的概念。
先看第一個視頻：
這個視頻我問師父索守，練合勁是不是就來到了肘與膝合的三合階段晕窑？
發(fā)的就是這個視頻，師父的回答：
緊接著補(bǔ)上去了今天習(xí)練的動作的視頻
得到了師父的一點(diǎn)肯定卵佛，原來這個就是合勁杨赤。
習(xí)練了太極300多天終于有了自己感受了，給你分享一下
剛跟著師父學(xué)習(xí)太極的前兩天就提及這個范疇的事了截汪，當(dāng)時(shí)自己的馬步是一條線的疾牲，前腳和后腳幾乎一條線，后腿蹬的直直的衙解，當(dāng)時(shí)師父說你這個我從側(cè)面一拍你就倒了阳柔，師父說后腿要往外撐，可是自己做不到蚓峦，依然是往里趴趴著的半直半屈的蹬腿舌剂，當(dāng)時(shí)就這樣子往下學(xué)習(xí)的。
這是學(xué)習(xí)第二天的時(shí)候的視頻：
對比今天的明顯不一樣暑椰，這東西還真不是看書能看出來的霍转，難怪師父從來沒給我講過什么外三合內(nèi)三合，你知道了做不到一樣沒有一汽，沒意義避消，在正確的框架內(nèi)練習(xí)，練習(xí)多了自然會到這個層次召夹。
想起來之前看過楊氏太極拳第五代傳人岩喷、全國政協(xié)委員楊振河：太極拳不能實(shí)戰(zhàn)是大錯特錯的對話：您覺得您的功夫到了第幾層了？
師：不能論層监憎，如果按照傳統(tǒng)的方法纱意，就得投入時(shí)間，有高超的天賦鲸阔，有上輩傳下來的方法偷霉，有時(shí)間去投入，就能練成隶债。
是如此腾它，想想師父的境界老高了跑筝，單不說給你現(xiàn)階段沒有的東西死讹，也不說這些神奇的東西來彰顯自己的功力，這就是師父呀曲梗。
關(guān)于這個合勁赞警，延伸出來很多動作上都是有的妓忍，拳譜上描寫有“吊襠”的應(yīng)該都是有合勁的地方，以及在提腿左右伸腿的時(shí)候是有一股合勁在的愧旦，吊襠后膝蓋外撐世剖，甚至說是貫穿整個套路當(dāng)中
好哇，今天心領(lǐng)神會了笤虫，動作其實(shí)自己早些時(shí)間就做出來了旁瘫，今天才觀察到，琢磨清楚琼蚯，不錯酬凳，這是下個階段習(xí)練的重心。合勁遭庶。
之前沒少和師父聊這個話題宁仔，下面這段是學(xué)習(xí)太極第18天·水太極?中關(guān)于合勁的話題內(nèi)容：
然后我就問了老師，教學(xué)方式因人而異峦睡，教學(xué)的步驟就是方圓相生翎苫，兩儀，四象榨了，無欲吧煎谍？
老師有重復(fù)了剛才說過合勁二字。就是不管你用那種方式都要有合勁阻逮，不能分散粱快。合勁是出功夫的關(guān)鍵，一個拳打的好不好叔扼，不是看他的定式事哭，而是看他的過度，過度的好瓜富，有合勁鳍咱，功夫自然好。比如剛才的白鶴亮翅的例子与柑，如果你2個肢體合勁是一層次谤辜，如果你3個肢體合勁又高一個層次。
我突然醒悟到价捧，老師這是不是就是看一個人功夫好不好的關(guān)鍵點(diǎn)丑念，老師印可。
有明師指路就是好结蟋，這一句真?zhèn)鞲校拈喿x多少本假書才能悟道，或許沒悟到還反而被帶偏了。推正。恍涂。
現(xiàn)在開始體會到老師被采訪時(shí)說的，我不想當(dāng)人一輩子的老師植榕，你最好越快學(xué)好越好再沧。
珍惜和老師在一起學(xué)習(xí)太極，感悟人生智慧的日子吧尊残。
下面是第學(xué)習(xí)太極第22天·復(fù)習(xí) 2023年6月17日 星期六炒瘸，晴32度，太極國術(shù)館寝衫。中關(guān)于合勁的話題內(nèi)容：
然后我問老師經(jīng)常講合勁什燕，合勁的太極拳和沒有合勁的太極拳有什么不同？
老師說有合勁的太極拳有技擊的成分竞端，是可以隨著時(shí)間出功夫的屎即，一年有一年的功夫，十年有十年的功夫事富。
如果沒有合勁技俐，都分散了，就是太極操了统台，養(yǎng)生可以但是不能算是武術(shù)雕擂。
下面是學(xué)習(xí)太極第24天·學(xué)完啦 2023年6月19日 星期一，小雨贱勃，太極國術(shù)館井赌。中關(guān)于合勁的話題內(nèi)容：
“然后我問老師框子是打出合勁來嗎？
老師站起來贵扰，一 二 三 四仇穗，把一個動作分成了四個步驟做完，說這就是框子戚绕。如果沒有框子就連貫起來了纹坐，有示范了兩遍，然后說這個你不能練舞丛，你練就亂了耘子，你在框子里練，練多了自然就能黏了球切，才能隨著時(shí)間漲功夫谷誓。沒有框子的拳法是練不出來功夫的。
我明白了吨凑，然后說接下來就是一遍一遍的練了捍歪，自己要把框子保持住。”
這面這段是學(xué)習(xí)太極第30天·太極方向 2023年6月25日 星期日费封，晴34度，太極國術(shù)館蒋伦。中關(guān)于合勁的話題內(nèi)容：
方圓相生弓摘，兩儀這個也對了，入門就是這個樣子痕届，松松的擺了一個樣子韧献，然后呢你必須練出來合勁，合勁是什么研叫？只要收的時(shí)候锤窑，全身上下都去為收合到一起，比如這個蹬腳嚷炉，這是開渊啰，蹬腳，這個上面收了申屹，底下不會沉勁绘证，這個是散的，我跟你說這一個動作哗讥，每個動作都是這樣子嚷那。
這個叫合勁，合勁是四象杆煞，他是這個意思魏宽。轉(zhuǎn)換的時(shí)候它的空間不是像體操一樣，就直接分决乎，這就有點(diǎn)小了队询，不是這個樣子。
開始練套路的构诚，是這個樣子娘摔，會套路了不是這個樣子，套路是這樣練的唤反，大陰大陽凳寺、松松的、軟軟的彤侍，放長長的肠缨，長為短，把身手放長盏阶，這是松柔的很清楚晒奕。
我覺得我們現(xiàn)在練太極拳，轉(zhuǎn)換的時(shí)候都應(yīng)該給自己找出來的合勁，什么叫合勁脑慧？比如這個蹬腿魄眉，這是開，收的共性要求闷袒，這就是合坑律，就看出來既松沉，又沉甸甸的感覺囊骤，只有煉出來合勁晃择，才能再往深處練，才能煉成虛騰的勁也物，發(fā)飄了宫屠，飄了以后再沉下去。滑蚯。
太極拳他是一種左右上下一直搓揉的訓(xùn)練浪蹂，不是用一個定性的方式一直練幾十年，可不是這個樣子告材，但是社會上都是幾十年都在練松柔乌逐，不練合勁。
更為關(guān)鍵的是習(xí)練出來合勁后创葡，才可以練習(xí)推手浙踢！
學(xué)習(xí)太極第33天·師兄 2023年6月28日 星期三，陰33度灿渴，太極國術(shù)館洛波。
上午老師來了后緊接著來了2位師兄，人多師父興致也高骚露，他們還推手蹬挤。自己在一邊看著之前一直在網(wǎng)上看到的東西，就是一個人一發(fā)力把一個人推出去幾米遠(yuǎn)棘幸。
這次是真實(shí)所見焰扳，很想也感受一下這種功法，給老師說我可以來推一下不误续，把我推出去幾米遠(yuǎn)吨悍，老師說你現(xiàn)在是軟的沒法推，剛才推手的師兄補(bǔ)充說：要練成一根棍了才能推蹋嵌，好吧育瓜。。栽烂。自己水平不到躏仇。就只能看不懂的看著他們推手了恋脚。。
然后跟老師聊昨天晚會為啥沒見到剛?cè)峥炻奶珮O焰手，老師說你不懂太極糟描，那是練習(xí)方式練出合勁來，打太極從軟綿綿的到剛?cè)岚l(fā)力书妻，再把剛?cè)峄糗浘d綿的無欲五發(fā)船响。
哦，是這樣子驻子，回味過后回過神來，又說
老師估灿，（表演）都打軟綿綿的太極崇呵，那么你打剛?cè)峥炻珮O不就很不一樣了嗎？標(biāo)新立異馅袁，這也可以呀域慷。
老師笑笑說，也不為錯汗销。
學(xué)習(xí)太極第34天·挑刺 2023年6月29日 星期四犹褒，晴36度，太極國術(shù)館弛针。
“休息時(shí)刻跟老師聊這個問題叠骑，問老師我現(xiàn)在打的這個在不在大框架里？老師說套路都對呀削茁，就是沒有合勁宙枷，沒有合勁你就沒法往下練，出不了功夫茧跋∥看裕”
阿哈，這是好兆頭瘾杭，是自己要習(xí)練出來功夫的時(shí)候了诅病，回顧學(xué)習(xí)太極時(shí)候的太極日記37篇文章8篇文章都提及了合勁，難怪今天合勁的詞能從自己腦子里蹦出來粥烁，這就是潛移默化的力量呀贤笆，當(dāng)時(shí)跟師父學(xué)習(xí)的寶貴經(jīng)歷，當(dāng)然還有我的太極日記的助力讨阻。
很好苏潜，今天巨大收獲，明天繼續(xù)往下優(yōu)化招式变勇，明天開始優(yōu)化第13式恤左。
