如何進(jìn)行刻意練習(xí)
選自《哪來的天才——練習(xí)中的平凡與偉大》
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刻意練習(xí)有著幾個(gè)特征史汗，每一個(gè)都值得好好解釋仲闽。
這種練習(xí)通常是明確和有計(jì)劃的贱鼻，是為了提高績效马胧，并常常需要老師幫助的汉买；它能反復(fù)多次；對結(jié)果的反饋是可持續(xù)得到的佩脊；無論是諸如國際象棋或與商業(yè)等的純智力活動(dòng)蛙粘，還是如運(yùn)動(dòng)這樣的重體力活動(dòng)，它都極其耗費(fèi)心神威彰；它還是枯燥乏味的出牧。讓我們思考刻意練習(xí)的每一個(gè)特征，并了解它的含義歇盼。
盡管最好的成長方法總在不斷變化中舔痕，但它們始終圍繞著一個(gè)中心原則，那就是：不斷延伸個(gè)人現(xiàn)有的能力豹缀。這種說法聽起來很簡單伯复，但大多數(shù)人并沒有這樣做。無論在高爾夫練習(xí)場上還是在鋼琴旁邊邢笙，大多數(shù)成年人只是在重復(fù)我們之前做過的事情啸如，希望保持我們很久以前就已經(jīng)實(shí)現(xiàn)的現(xiàn)有的水平。相比之下氮惯，刻意練習(xí)要求人們首先清晰確定需要改善的元素叮雳，然后再集中練習(xí)去提升它們。
I 刻意練習(xí)筐骇，讓平凡變成偉大债鸡，如何刻意練習(xí)呢江滨？
1铛纬、目標(biāo)
2、反思
3唬滑、反饋
4告唆、練習(xí)
5棺弊、超越
A1 關(guān)鍵經(jīng)驗(yàn)
三月份新?lián)Q了工作，以前辦公軟件接觸的很少擒悬，第一次做的PPT給組長看模她，組長問我是不是60后，怎么PPT像上個(gè)世紀(jì)的懂牧，全是文字侈净，排版很亂，沒有重點(diǎn)僧凤。瞬間感覺很失落畜侦。在學(xué)習(xí)了今天的段子后，我可以嘗試刻意練習(xí)躯保！
A2:今后怎么用
1旋膳、目標(biāo):讓PPT得到領(lǐng)導(dǎo)認(rèn)可
2、反思:通過看書提升效果不是很明顯途事，耽誤太多時(shí)間验懊。
3、反饋:決定報(bào)一個(gè)PPT能力提升班尸变，在練習(xí)中提升能力义图，讓老師點(diǎn)評，反饋不足召烂。
4歌溉、練習(xí):針對老師給出的不足，找老師要相關(guān)的練習(xí)骑晶，對不足進(jìn)行可以聯(lián)系痛垛。
5、超越:在練習(xí)中不斷重復(fù)3桶蛔、4兩個(gè)步驟匙头，突破短板，實(shí)現(xiàn)超越仔雷。
想象刻意練習(xí)練習(xí)后自己的PPT得到領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)可蹂析，內(nèi)心充滿能量
