一份氧、健康
1.早睡早起5:00~10:30
2.泡腳廓推，3到4次
3.每天梳頭早晚各100次
4.關(guān)注自己和父母的身體健康羽德。
5.運(yùn)動(dòng)3~4次
檢視：這周由于出差晚上休息的有點(diǎn)晚沒有達(dá)標(biāo)拱燃，睡眠質(zhì)量也不是很好，自己的身體也有點(diǎn)累临谱，還好時(shí)間比較自由，白天的時(shí)間還可以給身體充電奴璃，多休息悉默。
媽媽的血壓有點(diǎn)高，老爸低壓100苟穆，高壓120抄课，是我目前比較擔(dān)心的健康問題，正在尋找有什么好的解決方案雳旅。
本周的閱讀沒有完成跟磨，出差在外，有點(diǎn)忙攒盈，而且是電子書抵拘，本周閱讀的書是《如何閱讀》可能對(duì)我來講也有點(diǎn)枯燥，下周把讀書補(bǔ)上來型豁。
拿到了馬拉松計(jì)劃僵蛛，接下來就是訓(xùn)練，參加12月份的半馬迎变。
其他的都已完成充尉！
二、家庭：
全家健康衣形，快樂驼侠，開心。
和對(duì)象相處更融洽谆吴，更加了解對(duì)方泪电，感情更甜蜜。
檢視：這是我們的第五次見面纪铺，這次相處更加深了彼此之間的感情相速，更加相互理解，體貼對(duì)方鲜锚，學(xué)會(huì)了深度溝通突诬，學(xué)會(huì)了更好的控制情緒！
這個(gè)星期他來大同考試芜繁，我對(duì)他的照顧也是體貼入微旺隙，我們一起吃飯，一起散步骏令，一起運(yùn)動(dòng)蔬捷，一起開車回家，感覺還是蠻幸福的。
這周基本沒有和父母在一起周拐，只有周六去媽媽家呆了一會(huì)铡俐，給老爸打了一次電話。
三妥粟、效能
1.了解保險(xiǎn)审丘。
2.激發(fā)天使班班委的積極性。
3.讓自己回歸到正常的作息時(shí)間勾给。
檢視：周六周日作息稍微正常了一些滩报。也利用周六周日泡腳，運(yùn)動(dòng)全部完成播急。
天使班在我的激勵(lì)之下脓钾，也開始向上升，大家也慢慢的找到了踐行的感覺桩警，班委的積極性也高了一些可训，本周的班會(huì)開的還不錯(cuò)，雖然人數(shù)不多生真，但是大家在參會(huì)的過程當(dāng)中沒有退出沉噩。
終于對(duì)自己所買的保險(xiǎn)有了初步的了解捺宗，知道了選擇保險(xiǎn)的基本概念柱蟀，不再亂投資。
額外的效能就是幫對(duì)象把車賣掉了蚜厉，進(jìn)行的比較順利长已。兩天的時(shí)間全部搞定。
四昼牛、財(cái)富
目前术瓮，不做要求。
五贰健、休閑
多陪伴家人
六胞四、覺察
對(duì)父母要孝順，
對(duì)愛人要包容伶椿，
對(duì)朋友要仗義辜伟。
七、社交
鞏固老朋友脊另，強(qiáng)鏈接和弱鏈接都要維護(hù)保持
一個(gè)人的成功15%來自身的能力导狡，85%來自于人際關(guān)系。
檢視：這次去參加2階課程偎痛，認(rèn)識(shí)了不少新的教練旱捧，也讓我和以前的教練更加加深了感情。
和天使班的同學(xué)們更加加深了感情踩麦，送班委每人一本枚赡，時(shí)間管理書氓癌。
八、成長(zhǎng)
將班委梳理清楚标锄，帶動(dòng)他們好好踐行
檢視：留下的班委都是積極的還不錯(cuò)顽铸，我們制定了班委規(guī)則，接下來還需要不斷精進(jìn)料皇。
