《道德經(jīng)》有一句話：“負(fù)陰而抱陽(yáng)，沖氣以為和”意思就是人是需要“沖氣”的稍坯〕贶瘢“萬(wàn)物負(fù)陰而抱陽(yáng)”，說得不僅僅是萬(wàn)物生長(zhǎng)靠太陽(yáng)的道理瞧哟，而是負(fù)陰而抱陽(yáng)混巧，負(fù)陽(yáng)而抱陰的意義。也就是說勤揩，陰陽(yáng)是統(tǒng)一于事物內(nèi)的兩個(gè)方面咧党，因其無休止變化的緣故，它們之間的和諧是有條件的陨亡、暫時(shí)的傍衡、過渡的，因而是相對(duì)的负蠕。不和諧是絕對(duì)的蛙埂。但是不和諧的程度，可以表明事物惡化的程度遮糖。

“沖氣”绣的，就是對(duì)萬(wàn)物重要的調(diào)控作用。“和”被辑，是陰陽(yáng)消長(zhǎng)平衡的結(jié)果【吹耄“沖氣為和”盼理，就是客觀規(guī)律作用于事物內(nèi)部矛盾的兩方面，“高者抑之俄删，下者舉之宏怔，有余者損之，不足者補(bǔ)之”畴椰，通過其變化使之在新的層次上達(dá)到新的和諧臊诊。所以，無論是整個(gè)自然界或是細(xì)微的具體事物斜脂，都是運(yùn)用著這條自然規(guī)律在這種動(dòng)蕩的調(diào)節(jié)中維系著自身的平衡抓艳。

氣來自哪里呢？來自天地帚戳，天地之間有氣灌到身體里去玷或，這個(gè)聽起來有點(diǎn)扯、不科學(xué)片任，但是如果它不是“氣偏友，是另外的東西呢？比如說我們說的舒曼波对供。（1952年德國(guó)物理學(xué)家溫弗里德.奧拖.舒曼提出的設(shè)想位他，地球表面和大氣電離層之間，剛好可以形成一個(gè)諧振腔产场，這個(gè)腔體里邊鹅髓，存在各類震動(dòng)頻波、電波京景，其中有些波會(huì)發(fā)生共振迈勋，從而持續(xù)存在。當(dāng)這個(gè)波從一個(gè)地點(diǎn)出發(fā)醋粟，繞地球一周之后又回到同一個(gè)地方靡菇，仍然會(huì)與出發(fā)時(shí)的波保持一個(gè)步調(diào)。這種波米愿，和我們安靜時(shí)的腦波頻率厦凤，共振。）也就是說除了攝取食物育苟，咱們?nèi)梭w還需要有其他“精神食糧”的輸入通道较鼓，類似舒曼共振的頻率，來連接天地生命能量。這又回歸到我們說的“氣”博烂。

氣不順時(shí)香椎，首先影響的是呼吸？呼吸對(duì)睡眠很重要禽篱！許多人的睡眠都伴隨著呼吸暫停綜合征畜伐，以至于去做睡眠監(jiān)測(cè)時(shí)，都會(huì)檢測(cè)咱們?cè)谝归g的腦波躺率、睡眠節(jié)律玛界、呼吸節(jié)律還有血氧濃度之間的關(guān)系，有這幾個(gè)數(shù)據(jù)之后悼吱，就會(huì)非常精準(zhǔn)看到什么時(shí)間點(diǎn)出現(xiàn)呼吸暫停慎框、血氧是什么程度，腦波什么時(shí)候從深度睡眠跳出來變?yōu)闇\度睡眠后添，甚至短暫醒來笨枯。大部分人很難控制睡夢(mèng)當(dāng)中的呼吸，所以找到一種替代療法遇西，那就是禪定猎醇、打坐。在這個(gè)過程當(dāng)中努溃，坐著控制呼吸硫嘶，研究調(diào)整呼吸讓它深、長(zhǎng)梧税、勻沦疾、緩。我們看到的禪修這樣練習(xí)：

吸氣第队，覺察自己的入息哮塞。

呼氣，覺察自己的出息凳谦。

辨識(shí)入息是入息忆畅，出息是出息。

這項(xiàng)練習(xí)非常簡(jiǎn)單尸执，但效用很大家凯。不需要刻意花力氣令呼吸變長(zhǎng)或變短，自然地呼吸如失，會(huì)發(fā)現(xiàn)呼吸讓氣息變得深長(zhǎng)绊诲、和諧、更平靜褪贵。

那么是什么導(dǎo)致氣不順呢掂之？

有三種誘因：

誘因一抗俄、鼻炎

鼻炎導(dǎo)致呼吸問題會(huì)引起額外連鎖反應(yīng)，比如：張嘴呼吸世舰、容易齲齒动雹、口腔變形、未經(jīng)過鼻腔過濾的污染物進(jìn)入胃或呼吸道跟压。如果呼吸代償行為沒有得到治療胰蝠，還會(huì)帶來更多健康問題，長(zhǎng)期啟動(dòng)代償行為裆馒，身體紅細(xì)胞增加，會(huì)帶來血液?jiǎn)栴}丐怯。所以有鼻炎的癥狀喷好，需要早診斷早治療。

誘因二：鼻涕

小時(shí)候感冒鼻涕沒有清理干凈读跷，風(fēng)干附著呼吸道內(nèi)壁上梗搅，導(dǎo)致鼻腔變得很窄。很多人都忘了自己一口氣能吸很深的效览，長(zhǎng)年習(xí)慣吸氣時(shí)吸到嗓子眼无切，這實(shí)際上是呼吸道變狹窄，變堵塞的重要原因丐枉。也是另一種形式的鼻炎哆键。

誘因三：張嘴呼吸

這和孩子從小就吃軟飯有關(guān)，導(dǎo)致孩子的咀嚼肌不發(fā)達(dá)瘦锹，腭部到咽部的肌肉都沒有力量籍嘹，很容易塌陷。所以小孩子打呼嚕弯院，大家要注意辱士。張嘴呼吸會(huì)出現(xiàn)一個(gè)問題，牙齒會(huì)往外長(zhǎng)听绳，嘴巴張開颂碘，牙齒外翻，慢慢腭形就會(huì)改變椅挣。

身體平時(shí)有良好的呼吸運(yùn)動(dòng)头岔，咱們是可以通過肺，就實(shí)現(xiàn)了與外界環(huán)境的氣體交換鼠证，但是如果肌肉松弛切油，再加上堵塞，呼吸就越來越不好名惩，于是就導(dǎo)致了“氣不順”澎胡。

氣不順怎么調(diào)？

首先上邊所言有禪定、打坐攻谁，還有冥想稚伍，同時(shí)氣不順在心理學(xué)上也預(yù)示著一種深層次的原因，就是“這口氣我咽不下”戚宦。這話很熟悉个曙，是個(gè)俗語(yǔ)，事實(shí)上受楼，是個(gè)心理學(xué)問題垦搬，為什么這個(gè)事別人能接受，你就不能接受艳汽？這是因?yàn)椤胺謩e心”就是我們習(xí)慣把事物分為“好壞”換個(gè)角度思考問題猴贰，也不一定是壞事。

綜上所述河狐，氣不順從飲食上要清淡米绕，心理上情志也要無好壞的分別心。