我進步是我自己的事卫旱。
---《松弛感》
哈哈人灼，還有一句類似的，如果你感到走的很辛苦顾翼，是因為你在走上坡路投放。這是某一天在十足吃早餐，十足的墻上看到的适贸。
所以灸芳，不要把自己跟別人的成就比，不在同一水平線上容易因為覺得差距過大放棄拜姿。每天進步一點點耗绿，比昨天多懂一點點，持之以恒砾隅、日積月累误阻，終將成為很好的自己。
每期隨筆：
1.最近很多事情夾雜在一起，讓人不堪其擾究反，之前我說過我的應對是排一下輕重緩急寻定，只集中精力做一件事，其他的事情當作不存在精耐。然后現在發(fā)現這樣挺好狼速，每次只做一件事，效率也挺高卦停，但是有個缺點向胡，就是需要別人配合的時候，留給別人的時間就太少了惊完，于是難免會有人抱怨僵芹，我也覺得應該再提前一點時間，給其他人多留一點余地小槐。
所以拇派，現在多事情同時開始的時候，接收任務時還是需要事先安排一下凿跳，每件事情設置好時間節(jié)點件豌，也預先思考一下可以幫忙的人手，提前布置任務控嗜。
2. 回顧過去這兩三年的事情茧彤，我完成了博士學位，生了二寶疆栏，還升任單位的中層棘街，我們這整個小團隊，幾乎所有的事情承边，都是我在經手遭殉，親自做或者在我的安排下其他人給我打下手，這里不得不夸獎自己一下博助，真是能干险污，實干。過去這么些年富岳，一是沒有人手蛔糯，二是自己也剛上任，有點立不起來窖式，所以很多事情只能自己干蚁飒。接下來，工作方面的事項要調整一下萝喘，接手任務的時候淮逻，自己只做布置和把控琼懊，具體的事情要安排給下面的人做，否則爬早，我就還是跟過去一樣哼丈，疲于應付具體的事情，沒有時間去思考如何提升和拓展筛严。我自己醉旦，也要去學習一下管理方面的知識。所以桨啃，暑假的兩個月车胡，因為倆娃都在家，隊友也放假照瘾，是我的相對坍塌的時刻筏养，休息時間幾乎都在陪娃了胯盯，在這期間吭露，自己再看一下相應的書也颤，刷一下相關的視頻伊滋，在耳濡目染中熟悉熟悉碳却，提升一下這些方面的技能（也就是隨意，沒有目標要求）笑旺。
3.半年總結：日常的工作還是照常做的昼浦，這些都是在日常工作之外，額外做的筒主。
（1）第一點和2有點接近关噪，這半年之中，做的最重要的一件事就是完成了答辯乌妙，拿到了學位使兔。從1月初，學校發(fā)通知準備提交論文藤韵，然后整個寒假期間和春節(jié)期間都在撰寫論文虐沥，到后面不斷修改，準備和提交其他材料泽艘，到5月底答辯欲险，6月中提交畢業(yè)所需的各項材料，剛好整整半年匹涮。這是這半年最重要的一件事天试，給自己打80分，算是夠著了優(yōu)秀的邊然低。之所以是這個分數喜每，沒有更高务唐，是因為自己對自己的要求不夠高，但是也沒有更低灼卢，是因為確實40歲上精力下降了绍哎，所以同樣的時間，效率不能跟年輕人相比鞋真。
（2）完成了業(yè)務上的年度審核崇堰，好的，這個每年在做涩咖，其實只是需要人手和時間海诲。
（3）在本職工作外，完成了8周的帶教檩互。那段時間剛好工作上也缺人手特幔，所以兩頭兼顧，非常辛苦闸昨，同樣同事也一起辛苦蚯斯。我自己本身不是很能臨場發(fā)揮的人，帶教期間照著大綱饵较，也就中規(guī)中矩拍嵌，并沒有出彩。所以這一類的任務完成就好循诉，以后的工作中注意揚長避短横辆，就不給自己接需要付出很多時間，但是結果并不容易出彩的任務了茄猫。
（4）組織了一個科普活動狈蚤，這個也是年度完成，我們很熟練了划纽。
（5）舉辦了一個學習班脆侮，小型的，所以也還好勇劣，各項事情順利完成靖避。舉辦學習班已經第6年，從開始啥也不會芭毙，其他人手把手帶著我到現在很熟練但是沒有時間筋蓖，所以這個世界上沒有完美的事情，我接下來要學會如何讓其他人配合我工作退敦。
（6）期間還有之前寫的書籍文章的修改粘咖、校稿，之前拍攝的數字課程的出版侈百，零零散散但是也需要精力的一些工作瓮下。
（7）最后是6月底的基金申報翰铡。自從學位到手，大概是最近幾年的焦慮和疲累都要緩解讽坏，時間和體力上都拖拖拉拉锭魔，本來是很寬裕的時間，最后還是匆匆忙忙路呜，幸好到今天為止提交迷捧，我就可以有稍微一小段時間坍塌一下。
（8）7.8兩個月暑假胀葱，就打算將現有未竟事項完成漠秋，盡量不接新的任務，休息的時間好好陪娃抵屿。所以重心在庆锦，整理房間，約鐘點工好好打掃轧葛，把儲藏室搂抒，娃的大人的物品重新規(guī)整整理一下，除舊迎新尿扯；休息時間帶娃到戶外求晶、海邊，慢慢發(fā)掘周邊休閑遛娃到地方姜胖；自己刷一下視頻誉帅，看看管理方面的淀散、專業(yè)方面的右莱，補充一下知識；然后就是上半年接的档插，還沒到期的其他事項慢蜓。
（9）今天的事情完成了，遺留了一點時間郭膛，索性把周記再改改晨抡，暢想一下下一個5年計劃：在接下來的5年，我希望達成2個目標吧：一是自己能再進一步则剃，晉升成正高耘柱，二是能達到工作自由吧，這是根據網絡上大家的總結棍现，按10%的年化收益算调煎，能夠覆蓋家庭的日常消費，從而達到工作自由的狀態(tài)己肮。
投資
期間的交易：買了一手洋河士袄。
目前持倉及計劃：
找了一個APP來記錄收益率悲关，因為時間太久，所以之前的數據并不是很準確娄柳，前兩年的收益率也不能顯示寓辱。不過前兩年資金也很少就是了。目前的收益率如下：
這兩個圖片都傳不上來赤拒。
閱讀
本周閱讀：看的是小白文秫筏，《虐渣指導手冊》，這個題目我是不會點進去的挎挖，但是常去的論壇有人推薦跳昼，于是隨便看了一下，講的是一個律師和一個特種兵肋乍，開了一個私家偵探社鹅颊，所以，文中就是各種狗血故事墓造，以及其中的人性堪伍，還有兩個主人公之間的感情 。我看了頭幾個故事棄文了觅闽，類似的故事看多了不舒服帝雇。
另一本在閱讀的是《松弛感》，下面的內容直接引用自網頁介紹蛉拙，我當心靈雞湯尸闸，睡前翻一下，在衛(wèi)生間時翻一下孕锄。
內心擰巴吮廉、糾結、敏感畸肆、易受傷的背后宦芦，其實是缺乏松弛感。松弛感不是放棄努力的躺平轴脐，不是什么都不在乎调卑，不是無所事事的悠閑，松弛感而是盡力之后對追求的隨遇而安大咱，是無所畏懼活出自在心安恬涧、堅持自己的本心。
本書是暢銷書作家寫給易燃易爆易焦慮的年輕人碴巾，從自我溯捆、情緒、生活餐抢、職場现使、親密關系等角度來講述松弛感的含義低匙，以及如何在人生中創(chuàng)造出松弛感。人生唯有不斷精進本事碳锈，不斷修煉自己顽冶，才能保持情緒內核穩(wěn)定，由內而外散發(fā)出松弛感售碳。
運動及親子?
還是各種忙强重，各種寫寫寫，所以贸人，沒有達成每周5000的步數间景。真的是時間有限，事情太多艺智，還是要注意刪減倘要，盡量把每天的待辦事項在日常的工作和生活外余留一項，好好完成（當然那些只要花幾分鐘隨手做的事情例外）十拣。
然后封拧，對比了一下，與其總是想著把步數提高到每周6000夭问，不如把目標改成隨機的7天平均步數5000泽西，這樣也比之前的目標要強一點，但是貌似這個目標容易達到缰趋。
這兩周是上學期和暑假的空閑捧杉，沒有瑜伽課。起先還想著在家隨便鍛煉一下秘血，后來發(fā)現在家就是忙碌味抖，以及各種坍塌，所以直撤，瑜伽課還是要繼續(xù)保持著非竿，花錢讓老師督促我吧蜕着。
