瑜伽的起源
瑜伽的愛情故事（師婆的愛情故事）
瑜伽的四個時期
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目的：培養(yǎng)專注力
起源：宇宙誕生的原始聲音
上交叉綜合癥
上束斜方肌 胸大肌 提肩胛肌緊張
下束斜方肌無力/菱形肌無力/背闊肌無力/前鋸肌
下交叉終合癥
豎脊肌 窥岩、髂腰肌緊張
腹部糙臼、臀大肌無力
肩頸僵硬酸痛
老師還分享了一組肩頸按摩的手法 還有體式通铲。練習(xí)完了微微發(fā)熱，很實(shí)用榄檬。冬梅老師講的挺好的永高，如果在自信一點(diǎn)就好了，老師總覺得自己的知識太淺垛孔，太謙虛了藕甩，其實(shí)已經(jīng)很好了
