今天周六点额，天氣特別好，適合晨跑莺琳，天公作美我完成了計劃的距離还棱，好開心，這是這最近幾個月以來跑了較長的距離惭等，11.11km珍手。大家都說跑步就跑了還要跑了光棍，我說不對辞做，這叫成雙成對琳要！
跑步軌跡
今天還有一個學習的機會，主題“人人學急救秤茅，急救為人人”焙蹭，有跑友在海南省紅十字救援隊海口分隊嫂伞，他邀請了專業(yè)團隊來給我們講解急救常識。真的是一次非常好的學習機會拯钻，謝謝小伙伴們帖努！
大家在認真聽講
今天培訓的主要內容有：心肺復蘇與創(chuàng)傷救護、常見急癥與避險逃生粪般。大家都聽的很認真并且都實操了拼余，希望我們都能掌握好知識點，但是希望永遠用不上亩歹。如真遇到救急了希望我們能把學習的東西學以致用匙监，幫助需要幫助的人凡橱！
認真學習
大家真的很認真在學習，棒棒噠亭姥！
做的一下模特
每一次的學習都有收獲稼钩！
學習圓滿結束
感謝本次活動的小伙伴們，大家都棒棒噠达罗！
美食
活動必須與美食結合坝撑，超級贊的喲！
愿每一次的相聚都有意義粮揉！
