7月7日記復(fù)盤(pán)第131天易稠，,復(fù)盤(pán)第221天（借助微習(xí)慣和5步法則奔跑起來(lái)）
一缸废、健康（早睡早睡、運(yùn)動(dòng)減肥）
1.睡眠打卡：睡覺(jué)2:30早起：9:30，目標(biāo)：11:00-6:00企量，期待過(guò)早起豐盛生活
2.運(yùn)動(dòng)打卡：無(wú)测萎，步行3000步
3.減肥打卡：131斤，下周目標(biāo)128斤梁钾，盡快穿上l號(hào)漂亮的裙子（少吃多動(dòng)）
二绳泉、事業(yè)（管理上）
1.真心希望大家好
2.要事優(yōu)先
3.管理需要相對(duì)的公平和絕對(duì)樂(lè)觀
三、反思復(fù)盤(pán)
1.制度加人心
2.多想姆泻，想不出來(lái)再求助（內(nèi)求）
3.勇敢做第一步零酪，不要被虛幻的恐懼干趴下
四、親子（家庭）
1.女兒早睡習(xí)慣的培養(yǎng)
2.周末高質(zhì)量陪伴拇勃，利用早起時(shí)間做工作上事情
五四苇、終身學(xué)習(xí)
1.目前關(guān)注時(shí)間管理和微習(xí)慣培養(yǎng)
六、理財(cái)（日用開(kāi)銷(xiāo)加投資）
1.打車(chē)200元
2.吃飯10元
七方咆、邏輯力和表達(dá)力
1.研讀黃金思維圈
2.直接回答問(wèn)題再展開(kāi)
3.重讀金字塔原理
