第2章
自控力需要身心一起努力
“自控力不僅和心理有關(guān)赞季，更和生理有關(guān)∩菅保”既然和生理有關(guān)申钩，就意味著可以經(jīng)由體育鍛煉、生理訓(xùn)練來提升自控力瘪阁，而不僅僅是依靠“堅(jiān)強(qiáng)撒遣、成就邮偎、激勵(lì)”等心理手段。
【碎片化閱讀】自控力016
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