1.養(yǎng)成了寫清單的習(xí)慣舍咖，雖然沒有做到天天寫，偶爾有那么幾天也偷懶了铣卡。
2.養(yǎng)成了一件事只要想做，哪怕是做一分鐘也行偏竟。以前總是覺得要大片時間去做一件事煮落，要做就要做到最好，自從踐行開始踊谋，哪怕一天掃地幾分鐘蝉仇，整理幾分鐘，或者朗讀一分鐘殖蚕，只要行動就值得鼓勵轿衔。
3.養(yǎng)成了寫反思和成功日記的習(xí)慣，能更好的自我覺察睦疫，從一天一次害驹，到及時覺察，一天寫兩次或三次反思總結(jié)蛤育。
4.生活更有規(guī)律宛官，每天及時記錄完成清單，盡量的平衡了生活和學(xué)習(xí)瓦糕。陪孩子玩的時間更多了底洗，更專心了。
5.每天早上起來讀《早起的奇跡》10分鐘咕娄，一邊讀書反思亥揖，一邊踐行，以確保找到適合自己的踐行方案圣勒。
