正念練習(xí):
今天的主題:培養(yǎng)積極情緒
晚上休息前麸澜，開始聽正念音頻奏黑。對今天的題目很感興趣。慈心的禪修熟史！我想到的是母親和孩子，我對母親說出慈愛的友善的話碘菜，愿她慈善限寞，安全，身心健康履植，接受自己本來的樣子，活出生命的意義凿滤！想象母親也同樣的祝福我庶近，眼淚要流出……
愛自己:
今天一天在學(xué)習(xí)，晚上看電影《達摩祖師傳》鼻种。看完電影恬口，本想出去走路沼侣，微雨歉秫，有點疲憊，回房間休息。微信運動步數(shù)有6000步钞螟。
40天身心成長計劃day17
最后編輯于 ：
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
- 文/潘曉璐 我一進店門后雷，熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來，“玉大人臀突，你說我怎么就攤上這事∨航睿” “怎么了梳码？”我有些...
- 文/不壞的土叔 我叫張陵，是天一觀的道長暇藏。 經(jīng)常有香客問我濒蒋，道長把兔，這世上最難降的妖魔是什么瓮顽？ 我笑而不...
- 正文 為了忘掉前任，我火速辦了婚禮缕贡，結(jié)果婚禮上拣播，老公的妹妹穿的比我還像新娘。我一直安慰自己诫尽，他們只是感情好，可當(dāng)我...
- 文/花漫 我一把揭開白布剂跟。 她就那樣靜靜地躺著酣藻，像睡著了一般。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪辽剧。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上，一...
- 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼唧喉，長吁一口氣：“原來是場噩夢啊……” “哼忍抽！你這毒婦竟也來了八孝？” 一聲冷哼從身側(cè)響起董朝，我...
- 正文 年R本政府宣布，位于F島的核電站盗蟆，受9級特大地震影響，放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏喳资。R本人自食惡果不足惜腾供，卻給世界環(huán)境...
- 文/蒙蒙 一鲜滩、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望节值。 院中可真熱鬧，春花似錦嗓蘑、人聲如沸。這莊子的主人今日做“春日...
- 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽。三九已至佛嬉，卻和暖如春，著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間巷燥，已是汗流浹背号枕。 一陣腳步聲響...
推薦閱讀更多精彩內(nèi)容
- 正念練習(xí) 培養(yǎng)積極的情緒 帶著尊嚴(yán)和謙虛去冥想刮便，以慈悲之心去正念訓(xùn)練可以引發(fā)積極的情緒。 我在練習(xí)的時候恨旱，心里想到...
- 正念練習(xí)：我們是在練習(xí)，而不是要做到完美 —————— 感覺練習(xí)時對象不宜找離得太近的人谆沃，不然情緒安靜不了。會抵抗...
- 從吳軍硅谷來信中提到我們可以利用大數(shù)據(jù)來研發(fā)治療癌癥的藥物管毙。大數(shù)據(jù)可以跟上癌癥的變化桌硫。雖然不能完全治愈但可以讓人能...
- 提起秋天铆隘，古詩詞中多是悲秋的基調(diào)，“萬里悲秋常作客”“古道西風(fēng)瘦馬”“銀燭秋光冷畫屏”膀钠，但“自古逢秋悲寂寥，我言秋...
- // 1 如果兩個按鈕都為空,則默認(rèn)一個確定按鈕 #define HTALERTWITHBUTTONS(title...
