? ? 我們要去到一個(gè)更好的方向并不需要否認(rèn)現(xiàn)在。發(fā)現(xiàn)當(dāng)下的問(wèn)題烹笔，面對(duì)蔑鹦、承認(rèn)并改善就可以了，并不需要攻擊這個(gè)部分箕宙。小我是喜歡評(píng)判和攻擊的嚎朽，不是攻擊他人就是攻擊自己。所以愧疚感是小我最常玩的把戲之一柬帕，同時(shí)也是最容易削弱力量感的情緒哟忍。
? 愧疚是能量最低的一種情緒。這個(gè)世界有很多人都習(xí)慣利用愧疚感去控制別人陷寝。首先我們要提醒自己不要這么做锅很，而且不要配合別人玩這個(gè)游戲。
? ? 放下愧疚模式凤跑，是自愛(ài)很重要的一種能力爆安，也是提升能量的前提。
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