我們總會遇見許多不想做的事。有些是真的不想，有些只是恐懼在作祟估脆。
不妨先做判斷嚎杨。這件事是否是我真的不想做（別人的逼迫，為了達到某種目的）发侵。如果是交掏，請停下刃鳄。
如果不是盅弛。就可以繼續(xù)挖掘。是的叔锐，我知道這件事我必須要做我也很想把它做好挪鹏，但我就是不想做。
理由很多愉烙。太難讨盒，“不喜歡”，不會做步责。
此時此刻請深呼吸三下返顺，告訴自己：我看到你了禀苦，我看到隱藏在背后的恐懼了，我看到跳出舒適圈對我來說是多么可怕的一件事遂鹊。但我接受你振乏，我，不需要你秉扑。
直面恐懼后再次回過頭看著之前的那件事慧邮。再次問自己，你想做嗎邻储。
是的你想赋咽。你也一定可以做好。不要急吨娜，不要目的出發(fā)脓匿，慢慢做，一步一步來宦赠。你可以做到陪毡。
