兩次面診后，如果您的情況無法得到改善榆骚，那一定是路醫(yī)生學藝不精片拍，請找其他醫(yī)生診治，以免耽誤病情妓肢。
久泡——久泡有利于藥物成份釋出捌省，又不會把揮發(fā)油趕跑。
煎煮時間短碉钠，這樣有些走表的藥纲缓，就不會完全揮發(fā)掉。
大多數藥喊废，我只要求煮一次祝高，復煎的藥，一般揮發(fā)油就很難保存了污筷。
所以工闺，請詳細閱讀下面的煎煮方法：
用砂鍋將所有藥材浸到涼水里，泡最少2小時颓屑，水要沒過藥材表面斤寂，保證所有的藥材被水浸到，泡完后揪惦，查看一下藥材是不是把水給吸干了遍搞，如果水量有減少，需要重新加涼水到淹沒藥材表面器腋，然后直接大火煮開后溪猿，調小火，再煮15分鐘左右（20分鐘也不怕）纫塌。把藥汁倒出來诊县，裝保溫杯里，分2～4次措左，或者每兩小時一次依痊，24小時內喝完。不煮第二遍怎披。先煎胸嘁、后下、布包凉逛、烊化性宏、打粉沖服等其他操作，請藥房藥師指導状飞。
至于放多少水毫胜，其實這不是很關鍵书斜，因為釋放出來的藥物成份，就那么多酵使，水多一點荐吉，藥就稀一點，水少一點凝化，藥就濃一點稍坯。主要，我的關注點是在煎煮時間上搓劫，煮久了怕?lián)]發(fā)油跑掉了，很多病的治法混巧，我都是用的走表的藥比較多枪向，因為病邪需要透出去。
醫(yī)生只是輔助作用咧党，而你自己才是關鍵秘蛔，多叮囑幾句：
喝完中藥，一定要記得漱口傍衡，牙會染色深员。
不要熬夜，晚上十點就要入睡蛙埂，因為人體激素在晚上分泌調整倦畅。
堅持健康的鍛煉。
戒煙限酒绣的。
節(jié)制房事叠赐，不能縱欲。
不要總喝什么姜棗茶屡江，痰濕多的上火助熱芭概。
飯吃八分飽。
如果喝藥期間遇上感冒惩嘉，請先停藥罢洲，先治感冒，再說調理文黎。
如果喝藥期間遇上經期惹苗，請先停藥，等月經第三四天過后臊诊，再接著喝鸽粉。量多停藥，量少接著服抓艳。
如果您有蠶豆病触机、地貧或者其他遺傳病，心臟病、肺結核儡首、乙肝片任、甲狀腺結節(jié)、子宮肌瘤蔬胯、乳性增生对供、腫瘤，或動過手術氛濒，一定要提前跟我說明产场。
如果您有某些中藥過敏，請一定要提前跟我說明舞竿。
如果您月經不來京景，怕懷孕或己懷孕，請一定要提前跟我說明骗奖。
如果您怕中藥副作用确徙，我告訴你，對癥喝口湯执桌，不對癥用船鄙皇，離開劑量談副作用都是耍流氓。肝仰挣、腎損害伴逸？那中醫(yī)院的肝病科、腎病科還要不要開椎木？一切用藥违柏，要辨證論治，否則都會出現副作用香椎。
服藥后的一些反應要注意
咳嗽者漱竖，服完藥后，如果出現大量排痰畜伐，排完后馍惹，人覺輕松者，這是正常反應玛界，排完了痰万矾，咳嗽就會好。如咳嗽連續(xù)不停慎框，人不覺輕松者良狈，請停藥，再找醫(yī)生復診笨枯，或直接去醫(yī)院更換醫(yī)生就診薪丁。
慢性鼻炎遇西、慢性咽炎者，調理期間严嗜，鼻炎者如果能出現噴嚏不止粱檀，眼癢流淚，大量鼻涕排出漫玄；咽炎者如果能大量咔出痰液茄蚯，這是最好的反應了。持續(xù)三天睦优，就會慢慢緩解渗常。如果緩解，請找醫(yī)生復診刨秆。
發(fā)燒者凳谦，服完藥后，一般會出現一種情況衡未，就是體溫先升高，再慢慢降低家凯。我治濕熱型發(fā)燒缓醋，一般都會有這種反應。還有一些绊诲，會出現口腔潰瘍發(fā)出來送粱，咽喉會腫痛發(fā)出來，還有全身會發(fā)出大片的騷癢的紅疹掂之，或者還有出現渾身燥熱難眠的現象抗俄，一般情況下，第二三天世舰，癥狀就會消失动雹，這都是濕退熱出之表現。如不消失跟压，繼續(xù)加重胰蝠，那么就要停藥，請找醫(yī)生復診震蒋。
青春痘茸塞、濕疹、蕁麻疹查剖、體癬者钾虐，這種，我治起來笋庄，大多前期會加重效扫，風倔监、濕、熱之邪荡短，外泄體表丐枉，泄完了濕邪風邪，這個病就算治好了掘托。如果發(fā)得太癢了瘦锹，影響睡眠，請先停藥兩天闪盔，再接著服用弯院。無效請堅持復診。
月經不調泪掀、不孕癥者听绳，一般要調理三個月，用來觀察周期异赫，期間會出現：月經突然提前椅挣，或突然推后，或者月經量突然變少塔拳，或者月經量突然變多鼠证，只要精神狀況佳，都不必要驚慌靠抑，這是機體在自我調節(jié)量九。如驚慌，請復診颂碧。
調理痰濕者荠列，服完藥后，出現腸蠕動活躍载城，放屁增多肌似，排便次數增加，又粘乎又黑个曙，這都是正常的排濕反應锈嫩。部分會出現體重下重，腰圍減少的情況，不要擔心，這是正常的調節(jié)火的。
皰疹性咽峽炎、口腔潰瘍对雪、扁桃體炎者，服藥后米绕，頭一兩天瑟捣，多會出現潰瘍爆發(fā)馋艺、咽痛加重的現象，這是身體在正常透熱迈套，第三四天后捐祠，慢慢減輕，如果沒有減輕桑李，請找醫(yī)生復診踱蛀。
清淡飲食建議食譜
飲食以平淡為主，不偏寒不偏熱贵白、不油膩率拒、易消化為主。
大概以五谷為好禁荒♀颍可以吃大米小米飯、紅豆飯呛伴，雜糧飯勃痴，玉米啊，面條啊热康，饅頭菜包啊之類召耘。
菜心啊、白菜啊褐隆、四季豆啊，等等青菜炒肉剖踊。假如青菜偏寒庶弃，則多加姜蒜之類爆炒！
青菜炒肉啊德澈，蒸個水蛋啊歇攻，蒸個排骨啊，蒸條淡水魚啊梆造，煎個客家豆腐啊缴守。
燉個五指毛桃雞湯啊（雞要去皮去油）镇辉，五指毛桃龍骨湯屡穗，蟲草花龍骨湯，豆腐魚頭湯忽肛，玉米胡蘿卜龍骨湯啊等等村砂！
小孩半夜要是餓，拿根玉米微波爐叮個五分鐘就熟了屹逛。手工餅干础废、自己做的面包汛骂，干凈的，是可以少量吃點的评腺。
總之帘瞭，多素少葷，飲食均衡蒿讥。
可以吃的東西多著呢蝶念！但是，飯吃八分飽為宜诈悍！
門診患者祸轮，多見復合型體質，常見有脾胃虛寒挾有痰濕化熱侥钳，所以适袜，服藥期間以及停藥后一個月，我一般會要求兩種都要忌口
痰濕舷夺、濕熱忌口
助濕的有哪些苦酱？
酒、辣椒给猾、重油膩的疫萤，一切甜食如餅干、蛋糕敢伸、糖果扯饶、巧克力等，糯米制品池颈，外面吃快餐的地溝油尾序，外賣里的重味精，各種速食里面的味精添加劑防腐劑躯砰，牛奶里面的添加劑每币。雞、鴨琢歇、鵝兰怠、鴿，牛李茫、羊揭保、蛇，貝類涌矢、蝦掖举、蟹，這些肉別吃
水果之中，最助濕熱的有榴蓮塔次、芒果方篮、菠蘿、龍眼励负、荔枝藕溅、櫻桃等。記住继榆，榴蓮最濕毒的水果巾表，易引起胸悶、出血略吨。
總之集币，飲食以清淡為主，飯菜以自己做比較好翠忠，起碼干凈鞠苟。
不要總喝什么姜棗茶，上火助熱秽之。
這個長了一臉外賣快餐臉的暗紅油膩多痘痘的看過來当娱。
麻油香鍋啊、烤魚啊考榨、水煮牛肉啊跨细，等等這些別吃，唉河质，不知道搞餐飲的會不會追殺我冀惭！
吃了這些東西會怎樣？
原來的慢性炎癥（乙肝掀鹅、前列腺炎云头、婦科炎癥等）、狐臭淫半、汗酸、陰囊潮濕等都會加重匣砖，心率會加快科吭，坐車會胸悶惡心等等。
偏寒體質忌口
一切水果猴鲫，無論寒对人、熱、生拂共、熟牺弄，包括果汁，都忌宜狐。
水果無論寒熱势告，首先它是濕的蛇捌，如果您偏寒，吃了就寒濕咱台，寒濕久了络拌，就郁而化熱，就變成濕熱回溺，很讓我很難搞春贸。這時，您不僅體寒遗遵，腎陽不足萍恕，還添了濕熱。男的慢性前列腺炎车要、陽痿之流允粤，女的痛經、痤瘡屯蹦、婦科炎癥并見维哈。小孩呢？如果發(fā)燒登澜，就會反復阔挠，因為濕性纏綿，我不是狠心脑蠕，我是為您省去麻煩购撼。
一切瓜類，不吃谴仙，理由同上迂求。
一切生的，不吃晃跺，什么蔬菜莎拉揩局、壽司刺身、涼拌菜之類的掀虎。
一切冷的凌盯，這個冷，不僅僅指冰箱拿出來的冷烹玉，也包括了藥性的寒涼驰怎，比如：苦瓜、芥菜二打、綠豆县忌、海帶、白蘿卜、馬蹄症杏、梅菜干装获、豆角干、咸菜鸳慈、蓮藕饱溢、西紅柿、東北酸菜等走芋，還有一切廣式涼茶廿四味绩郎、斑痧、王老吉翁逞、黃振龍肋杖、鄧老涼茶等，什么雪梨蒸水等等挖函，總之状植，就是寒涼的東西，少給我碰怨喘。
小孩子津畸，尤其不要喝酸奶、益力多必怜、養(yǎng)樂多這些肉拓！
其實啤酒、茶梳庆、咖啡是不要碰的暖途。白酒少量可喝。茶非要喝膏执，只喝紅茶驻售，但量不能多——普洱就算了。
青菜以炒為主更米，可以多放姜欺栗、蔥、蒜征峦、肉桂纸巷、咖喱、香葉眶痰、花椒、小茴香梯啤、八角這些佐料竖伯。
宮寒想懷孕的看這條，虛寒肥胖的看這條，男人腰酸腳涼陽痿早泄的看這條七婴，鼻炎咳嗽的看這條祟偷，小孩不長個的看這條……
另外，大便雖然數日一次打厘，但是質地偏軟偏稀的修肠，排便無力的，看這條户盯，千萬別自行吃水果嵌施、酵素去助排便，越吃腸子自己就越不蠕動莽鸭。
感冒忌口
感冒的吗伤，以清淡飲食為主，尤其風寒挾濕感冒的硫眨，忌瓜果生冷之外足淆，一切甜食如餅干、蛋糕礁阁、糖果巧号、巧克力、酸奶姥闭、益力多等都要忌丹鸿，難消化的糯米、芋頭泣栈、各種糕點也要忌卜高，如果不想感冒反復的話，就好好聽話南片。
真想吃掺涛，也要等感冒好了一周以后再說。
另外疼进，感冒最怕爺爺奶奶拼命給小飯喂飯薪缆，感冒后，除了免疫系統(tǒng)外伞广，人的大部份器官機能都處于半休息狀態(tài)拣帽，胃腸消化也是半工作的狀態(tài)，您給他吃正常的飯量都是負擔嚼锄，所以减拭，進食一定要減量，吃半飽区丑。水沒很必要的話拧粪，也不要多喝修陡，渴才喝，不渴不必要喝可霎，免得喝成水中毒魄鸦。或者我們中醫(yī)說的癣朗，喝成飲邪拾因。
偏熱體質忌口
一切熱性的東西少碰。比如牛旷余、羊绢记、狗肉、鴿子肉荣暮，白酒洋酒等庭惜。
菜嘛，蒜葉穗酥、韭菜护赊、洋蔥、芹菜少吃砾跃，姜骏啰、蔥、蒜抽高、肉桂判耕、咖喱、香葉翘骂、花椒壁熄、小茴香、八角這些佐料要少放碳竟。不要吃太油膩的草丧。
燉湯嘛，別放當歸黨參黃芪等等上火的莹桅。不要總喝什么姜棗茶昌执，上火助熱。
煎炸诈泼、燒烤懂拾、麻辣火鍋不要碰，還有暫時沒想到的铐达，自己去腦補岖赋。
肝炎的看這條，盆腔炎的看這條瓮孙，甲狀腺結節(jié)的看這條唐断，失眠的看這條汁汗，長痘痘的看這條，乳腺增生的看這條栗涂，各種正在發(fā)炎的看這條。
大便干結的祈争，排出肛門灼熱的斤程，不要亂吃，肛裂菩混、痔瘡破裂可別怪我沒說忿墅。
兩次面診后，如果您的情況無法得到改善沮峡，那一定是范醫(yī)生學藝不精疚脐，請找其他醫(yī)生診治，以免耽誤病情
請一定要嚴格忌口邢疙，如果不懂怎么忌口棍弄，就保持清淡飲食。
在我門疹疟游，大多數人呼畸，都是虛寒+濕熱復合型體質為主。
飯吃八分飽為宜颁虐！
