? ? ? 剛剛過去的五一勞動節(jié)，讓我58年的人生體驗了N個第一次浮禾。第一次對著“父母”痛快淋漓地咒罵驰唬；第一次體味到了自愿被打的刺骨疼痛；第一次肆無忌憚的哭喊大叫芯丧；第一次看到我是在父母的期盼下芍阎，在所有親人的祝福聲里來到人世的；第一次體驗到我來人間與父母相見的愿力是那么的強大缨恒；2021年的“五一”是我生命的重生之時谴咸。? 在五天四晚的體驗課里，感受到了場域的神奇和強大骗露，體驗到了臨在的重要性岭佳，只有臨在——覺察才能看到事情的真相。雖然我的6號模式還是經(jīng)常的會走腦萧锉，在有些環(huán)節(jié)我也是很游離珊随、也會有逃避，但在自己真正投入的環(huán)節(jié)柿隙，這次是有了很多的收獲和突破叶洞，感覺我是被上天眷顧的人。
1禀崖、體驗衩辟、覺察了什么？
1）蘇菲旋轉(zhuǎn)波附。在之前的體驗課艺晴、三階課堂和共修時都做過的練習(xí)，但從沒有一次堅持下來過掸屡，只有這次療愈課封寞，我完整的跟著節(jié)湊做完了，而且全程沒有太暈折晦、沒有摔倒钥星。旋轉(zhuǎn)的過程中覺察到，只要冒出一些念頭來（比如：有點累不然就停下吧满着？小腿有點酸停下來吧？汗都順著脖子流下來了贯莺，頭發(fā)太濕會很難看的等）腳步就會開始亂风喇，頭就會有點暈，這時告訴自己缕探，感受呼吸感受音樂魂莫，放下頭腦，就很快又能自如的旋轉(zhuǎn)起來爹耗，感覺真的很神奇耙考、很美妙谜喊！
2）與父母和解。圍觀潔清的個案中倦始，非常羨慕她幸運抽中個案的同時對她有了更多的看見斗遏。看到我以為事事順心如意的潔清鞋邑，心里也有那么多的傷痛和苦澀……看到那么隨和柔軟的潔清诵次，內(nèi)心的小孩也是那么的倔犟和執(zhí)拗……在小組做自己的個案時本來沒報多少期待，心想就當(dāng)是游戲吧枚碗。在選擇跟那套父母和解時有些不知所措逾一，老師讓聽從內(nèi)心的聲音，我覺得對生身母親的心結(jié)是我目前心里跨不過去的坎肮雨。環(huán)顧所有人遵堵，選擇了候銳和鞠新華做我的父母，在月馨的引領(lǐng)下怨规，自己閉目1分鐘后轉(zhuǎn)身看到他倆的一瞬間陌宿，心仿佛被擊中一般的顫抖，這 就是我的父母年輕時模樣耙窝恰限番！慢慢走近他們，我看到父親滿眼都流露出對我的疼愛呀舔，看到了他對自己無力保護我的那種痛苦神情……感覺到我內(nèi)心殘存的對他一點點抱怨已經(jīng)被他的愛意融化掉了弥虐，剩下的都是心疼。面對新華時仿佛看到了理虧又懦弱的媽媽媚赖，我憤怒的責(zé)問：你為什么拋棄我霜瘪？是不是因為再婚？是不是因為你的新丈夫不接納我惧磺？她說：不是的颖对，只是想給你一個最好的生活環(huán)境。我不相信她的鬼話磨隘，大聲的責(zé)罵缤底、大哭大鬧，把心底多年的怨恨用最惡毒的語言全都宣泄了出去番捂，真的很解恨个唧！這期間看到的媽媽并沒有因為我的控訴生氣和發(fā)怒，而是一直用愧疚的淚眼看著我不停的說：媽媽是愛你的设预，媽媽因為愛你才為你做了這樣的選擇徙歼。這時陳老師問我：你能原諒媽媽嗎？我的回答是：不能！我要讓她把這份愧疚帶到棺材里去魄梯，讓她內(nèi)心不得安寧桨螺！老師說：你不原諒媽媽，是你要把這份恨帶到棺材里去酿秸，是你不得安寧灭翔！一語驚醒夢中的我，是啊允扇，我一直執(zhí)著于跟媽媽要一個真實的答案（其實是我以為的真實答案缠局，是符合我的演繹或者是劇本的答案），是我選擇不相信她的任何解釋考润，因為我已經(jīng)認(rèn)定狭园，媽媽就是為了符合她新丈夫的要求而拋棄了我，是我已經(jīng)認(rèn)定她根本就不愛我糊治，我想要的答案就是為了印證我對她的認(rèn)定唱矛。那么我印證之后又能如何？不過是給自己恨她找到了理由而已井辜，能讓自己更加理直氣壯的去指責(zé)她和他罷了绎谦。真實的媽媽就在那里淚流滿面的看著我，不停的告訴我媽媽是如何如何的愛我粥脚，當(dāng)年把我送給養(yǎng)父母是她能做的最好的選擇窃肠。看到這些后刷允，覺得是自己幾十年的執(zhí)念制約了我看不清真相冤留，是我選擇一直活在傷痛和可憐中，是我要用這種傷痛來懲罰父母树灶，是我認(rèn)定了自己就是一個爹不疼娘不愛的人纤怒，我就是那個怨天怨地怨父母的人！
3）呼吸靜心天通。在這個環(huán)節(jié)跟淑敏合作泊窘，開始被壓肩膀、壓額頭像寒、壓腳腕能感受到一些壓力烘豹，也使我產(chǎn)生一種掙脫反抗的力量，但诺祸，掙脫后憤怒出來的很少吴叶，更多的是一種無力發(fā)泄的感覺。后來被引導(dǎo)著做深呼吸序臂，被敲橫膈膜能感受到一點點痛，有被欺負和難過的情緒，但還是感受不到深層的東西奥秆，只能繼續(xù)感受呼吸逊彭。然后被一雙有力的大手（安平）狠命的痛擊橫膈膜、狠命掐捏肩頸构订，啊啊拔甓！！感受到扎心的痛悼瘾！我使勁的推開他囊榜，很快又被狠敲狠掐，疼亥宿！疼卸勺！疼！終于這份疼讓自己在淚水中大聲的呼喊出來烫扼，我疼曙求！我疼！不要再打我啦映企！一下子看到了少年時的自己悟狱，被養(yǎng)母打罵時默默的流淚、倔犟的死扛堰氓，心中只有這四個字：寧死不屈挤渐！打死我也不認(rèn)錯，不服軟双絮！看到自己如一塊鐵板一樣冰冷堅硬的杵在哪里浴麻，而我的堅硬可能激怒了養(yǎng)母，她就是要我服軟掷邦！如果當(dāng)時告訴媽媽我疼白胀，我疼，媽媽就會更愛惜我一些吧抚岗？
4）體驗出生或杠。第四天下午被抽中做出生的個案，第一反應(yīng)是沒反應(yīng)過來宣蔚，感覺我潛意識里是恐懼這個環(huán)節(jié)的向抢。然后一個聲音出現(xiàn)：你想要的答案馬上有了，報應(yīng)來了胚委！在我過去幾十年的人生中挟鸠，只要遇到痛苦、挫折亩冬，遇到跨過不去的溝坎絕望時艘希，心里都升起一個念頭硼身，就想馬上跑到我生母的面前去質(zhì)問她：你當(dāng)初為什么要生我？難道是想讓我到人間受苦受難嗎覆享？這個問題在我的心里真的有過千百次的問佳遂。然后就感覺心里慌慌的、四肢發(fā)抖出冷汗撒顿，眼淚流了出來……在老師（神）引領(lǐng)下丑罪，聽到神的提問：你是否做好來到人間的準(zhǔn)備？是不是你真實的選擇凤壁？覺察到內(nèi)心有一絲絲的猶豫吩屹，好像是感覺這些年自己活的太痛了，有一點不想出生的感覺拧抖，但是又想經(jīng)歷一下這個過程煤搜，所以回答說：是的，這是我的選擇徙鱼。接下來面對我選擇的父母又問：看看他們（候銳和新華）宅楞，這是你選擇的父母嗎？是的袱吆，他們就是我選擇的父母厌衙，我能感受到他們是真實的存在，我看到了他們期待與我見面的眼神绞绒，聽到了他們從心里發(fā)出來的召喚婶希。然后我戴著眼罩被引導(dǎo)著鉆入了產(chǎn)道，在產(chǎn)道里感受到了很大的擠壓和一絲恐懼蓬衡，在努力出生過程中喻杈，覺得每爬一寸都是那么艱難，被擠壓的那種憋悶狰晚、被無邊的黑暗籠罩著的恐懼筒饰，有一刻真的想到放棄掙扎，不出生又能怎樣壁晒？就憋死在這里吧瓷们。這時聽到爸爸在外邊的呼喚：寶寶加油，爸爸在等你秒咐，爸爸愛你谬晕！這個聲音真的特別特別的給力！媽媽也在呼喊携取，寶寶加油攒钳，媽媽愛你！媽媽在等你雷滋！這個聲音是那么那么的溫暖不撑，被這兩個聲音鼓勵著文兢，心里只剩一個念頭：我要出生，我必須出生燎孟！最后自己奮力鉆出宮口被媽媽和助產(chǎn)醫(yī)生拖出后禽作，感受到了呼吸的舒暢，看到了光明的踏實揩页，見到媽媽的瞬間只有一個念頭，她是我的 我要牢牢的抱住媽媽烹俗，也真實地感受到了媽媽迎接我的喜悅爆侣，感受到了媽媽滿滿的愛！那一刻覺得自己就是一個小嬰兒幢妄，媽媽的懷抱是那么的溫暖兔仰，那么的安全，那么的幸福蕉鸳！爸爸看我的眼神也是滿滿的愛乎赴，滿滿的喜悅！被大家圍在中間托起時潮尝，像個嬰兒一樣環(huán)顧四周榕吼，看到的都是我的親人，看到每個人的眼里和臉上都是滿滿的喜悅勉失，都是對我的疼愛和接納羹蚣，那一刻感覺自己是這個世界上最幸福的人。這個環(huán)節(jié)讓我體驗到孩子出生來到人間乱凿，不僅是需要媽媽爸爸做好接納她的準(zhǔn)備顽素，這個胎兒自己也必須有強烈的出生愿望，她才能出生徒蟆，不然她真的會胎死腹中胁出。清晰的看到父母就是你自己的選擇，出生也是你自己的選擇段审，父母與子女是一生的緣份全蝶！
2、認(rèn)領(lǐng)（面對）了什么戚哎？
1）親生父母是我自己選擇的裸诽，而且我看到他們是愛我的，我的出生有我自己很大的愿力型凳，也是他們期盼的結(jié)果丈冬。我認(rèn)為的媽媽拋棄我，爸爸不管我甘畅，是我選擇的不面對真相埂蕊，是我用受害者的模式來印證他們的無情往弓，是我選擇用恨和怨跟他們糾纏在一起。
2）養(yǎng)父母也是愛我的蓄氧，他們教育養(yǎng)育我的方式是他們認(rèn)為最好的方式函似。是我在心里一直認(rèn)為他們是后爸后媽，是我在用受害者的狀態(tài)來證明他們是不愛我的喉童。
3撇寞、療愈(放下)了什么？
看到了生父母和養(yǎng)父母對我的愛堂氯！我是被滿滿的愛包圍的人蔑担，放下了我是爹不親娘不愛的多余的人、是他們婚姻的犧牲品這個執(zhí)念咽白。
4啤握、突破(轉(zhuǎn)化)了什么?
1）活在當(dāng)下才能看到真相，當(dāng)下的感受才是真實的晶框，九型的場域真的很神奇排抬。
2）在頭腦里的都是故事，活在自己的故事里授段，就是固執(zhí)蹲蒲，就是自虐。放下頭腦獲得自由畴蒲，是真的悠鞍！
5、準(zhǔn)備下一步如何去生活?
臨在的活好每一刻每一天模燥，全部的接納自己愛自己咖祭，盡量多的陪伴父母，感受他們對我的愛蔫骂！
