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第一部分：以身體為治療手段
? ? ? 第一章：來自過去的陰影
? ? ? ? 任何增強(qiáng)、消弱、限制或拓展身體行動(dòng)力的事物,都能增強(qiáng)状土、削弱无蜂、限制或擴(kuò)大心靈的行動(dòng)力;而任何增強(qiáng)、削弱蒙谓、限制或擴(kuò)大心靈行動(dòng)力的事物,同樣也能增強(qiáng)斥季、消弱、限制或擴(kuò)大身體的行動(dòng)力累驮。? ? ? ? ? ? ------斯賓諾莎
? ? ? ? 由于沒有生理學(xué)酣倾、神經(jīng)系統(tǒng)科學(xué)、醫(yī)學(xué)等知識(shí)作支撐谤专，開篇第一章就遇到了理解難的問題躁锡。
困惑一：對(duì)于戰(zhàn)斗反應(yīng)和逃跑反應(yīng)還尚能理解和有所見識(shí)，但遇到危險(xiǎn)后呈現(xiàn)的“僵直”變異意識(shí)狀態(tài)我是有點(diǎn)想不太明白置侍。根據(jù)達(dá)爾文的理論映之，自然選擇的機(jī)制應(yīng)該是有利于物種朝著完美方向發(fā)展的，否則該物種可能就會(huì)滅絕蜡坊，所以我還是不太理解這種“僵直”狀態(tài)的作用杠输，作者給出的理由好像沒有科學(xué)的依據(jù)★跹茫或許如書中所說：“進(jìn)入及走出這種自然反應(yīng)的能力是我們避免創(chuàng)傷帶來的負(fù)面影響的關(guān)鍵所在蠢甲。這種能力其實(shí)是大自然對(duì)我們的饋贈(zèng)”吧。
困惑二：心理創(chuàng)傷是生理性的据忘。我以前的理解“心理創(chuàng)傷是伴隨生理性的”鹦牛，生理和心理應(yīng)該是相生相伴搞糕，互相作用的。但本書作者認(rèn)為創(chuàng)傷是一種下意識(shí)反應(yīng)能岩，控制這種反應(yīng)的生理機(jī)制存在于我們大腦和神經(jīng)系統(tǒng)中的一些原始的寞宫、本能的區(qū)域。人腦是“三位一體的大腦”拉鹃，它包括三個(gè)完整部分辈赋，分別為爬行動(dòng)物類腦（本能的）、哺乳動(dòng)物類腦或腦邊緣系統(tǒng)（情感的）以及人腦區(qū)（理性的）膏燕，這個(gè)理解不難钥屈。記得以前在群里我和大家也探討過有關(guān)信息加工的流程。除了我們已經(jīng)知道的丘腦到大腦皮層的神經(jīng)元坝辫，丘腦還有直達(dá)杏仁核的一小綹神經(jīng)元篷就。人類的感覺信號(hào)先傳到丘腦，在這里被翻譯成大腦的語言近忙，然后大部分信息傳到大腦皮層竭业，在此被評(píng)估和分析之后，如果與情緒（反應(yīng)）相關(guān)及舍，信號(hào)就會(huì)被傳到杏仁核未辆，從而激活情緒（反應(yīng)）中樞。與情緒有關(guān)的少部分原始信號(hào)以更快的速度锯玛，從丘腦像超小路似的直接傳到杏仁核咐柜。杏仁核搶先于大腦皮層的處理過程，激發(fā)出情緒反應(yīng)與相應(yīng)的行為反應(yīng)方式攘残。這就說明拙友，情緒（反應(yīng)）有兩種，一種是是未經(jīng)腦皮層加工歼郭，直接從丘腦傳遞信息到達(dá)杏仁核而產(chǎn)生的情緒（反應(yīng)）遗契，這種情緒（反應(yīng)）幾乎是本能的即“本能的情緒（反應(yīng)）”；另一種經(jīng)過腦皮層加工后產(chǎn)生的病曾，即“理性的情緒（反應(yīng)）”姊途。“本能的情緒（反應(yīng)）”由于未通過大腦皮層加工知态，由感覺器官感知到信息捷兰，到杏仁核開始反應(yīng)，速度快于理性的情緒（反應(yīng)）负敏」泵科學(xué)家通過對(duì)老鼠的研究發(fā)現(xiàn)，老鼠本能的情緒在12毫秒發(fā)生，而丘腦到腦皮層顶考，再到杏仁核的通道反應(yīng)時(shí)間是前者的2倍赁还。盡管還沒有對(duì)人類研究的數(shù)據(jù)，但兩者反應(yīng)的時(shí)間差異大體應(yīng)該是類似的驹沿。由此艘策，人類作為高級(jí)動(dòng)物區(qū)別于低級(jí)動(dòng)物還是有一個(gè)理性的大腦處理過程（24毫秒），所以我認(rèn)為心理創(chuàng)傷應(yīng)該是與人的認(rèn)知息息相關(guān)的渊季。比如一個(gè)原始人看到現(xiàn)代手術(shù)開膛破肚可能早已經(jīng)嚇破了膽形成創(chuàng)傷朋蔫，但現(xiàn)代人看到就習(xí)以為常了。
綜上却汉，期望得到群里大神的解答驯妄，或者希望隨著閱讀的進(jìn)程能逐漸理解。
